易效能天使8-3班周检视会20180407

易效能天使8-3班周检视会20180407

亲爱的天使班伙伴们早上好！我是学委卢静亦。今天我代表优秀小组做一个分享。三个标签介绍我自己：

1、5点早起300天、晨型慢跑人；线上天使班四期践行者；

2、叶老师大奖苹果X的获得者，我们易效能100首摄影诗教练专门为此配过诗；

3、行政、日行N善、养生专家、终身学习者。                                   

  转眼之间我们8-3期天使班已经开班近一个月了。9组伙伴每天积极打卡，早起运动，听叶老师音频，主动分享。又一次获得小组冠军。大家互帮互助、共同努力、我们9组有信心去争夺班级总冠军！                                            在3月底我和我们几个班委一起相约到了北京与叶老师进行️距离接触，再次重温了叶老师的人生理念：

1）一日看人生，怎样过一天就是怎样过一生。反思、计划、行动。人一生中有很多事情，永远不可能全部做完。要高精力专注做要事，低精力慢生活补充能量。强调反思计划的重要性。一日之计在于晨；定出自己的年计划—-梦想系统；月计划—-日程表；周计划—-清单；日计划—-三只青蛙；当时—-专注当下。

2）要有多自律，就有多自由。记录、排程、执行。青蛙-要事，番茄-专注，土豆🥔-记录排程。日历：固定事情，可以共享，不要太多；清单：弹性，保持严谨，不失灵活；

3）高效学习七步法：1、明确目标；2、心甘情愿的下一步；3、正确的方法；4、爱非坚持；5、持续行动；6、科学的反馈；7、群体化学习。刚刚听了海明教练的如何读书，今后要将读书分享纳入自己的学习计划！

北京之行又重新梳理了人生目标，建立全新的生活方式，用生命影响生命！一个人走得快，一群人走得远！伙伴们坚持✊加油！

易效能天使8-3班周检视会20180407