水的学问

1.

水的学问

出门，在高温，可能出汗多的情况下，要多带纯白的矿泉水。

因为在高度缺水情况下，人基本喝不进饮料，喝带甜味的一切饮料只会越喝越渴。

水份是人体最基本的需求。保水份是第一位，而白水补充水份。

当有充足的矿泉水后，再带些饮料，含糖类的水就没问题。

也可以适量备点电解质水。

在出汗可能不多的天气，或体能不足，餐饭没怎么吃饱的情况下，带一些饮料可以。含糖，含果汁，含奶的都可以。

因为饮料补充能量。在没有缺水的情况下，保能量是第一位。

能量不足时，饮料代替。这种情况如果备的是白水，会根本喝不下去。

2.

秋天与健康

秋天慢慢来了，早晚会寒凉感，这时要防风，防寒。

要减少冷饮，杜绝冷的。

不再吃西瓜，甜瓜这类水气湿重的水果。含水量多，吃了易使湿寒入体。

天气凉后，人出汗又不多时，就易使寒凉留在体内，散发不出去，从而使身体感觉湿寒，沉重畏凉。

3.

人性隐藏的不易发现之恶

和孩子相处，是一个软弱的成人最不需要在乎的人际关系

你怎么对孩子，他都不会影响你，他都不会威胁到你。

所以人性隐藏的恶，是容易把所有情绪，所有受的委屈，所有郁闷都发泄在孩子身上。

在其他关系里，人总是不够力量，要看这个眼色那个的，但唯有家里的孩子，可以随便发泄欺负。

通过在孩子那里，感受到自己无穷的力量，发泄满肚子的不快。

这一切不过是因为孩子还没有长大，没有力量，需要依靠父母，于是不会对父母形成现实影响，和威胁力，父母也就不会在乎自己的行为是对孩子好不好，反正现在还小。

这是人本身所具有的弱肉强食的动物本性，是人性之恶。

需要做为人的个体，觉察生物本能里的这种劣根性，然后加以约束和改良。

虽然高级人类有动物护赎子的本性，也有这种很隐蔽的本性，恃强凌弱。

恃强凌弱这种特性，在发展不良的人类中，会带有这种劣质的人性基因！需要人够坦诚才能认识，也唯有认识才能变化。变化带来的是更和谐的关系。

4.

需求与自我

在一个关系里，有一方爱支配人时，如果你不反抗，默认接受，对方就会忽视你，把你的思想，自我完全忽视，会越来越习惯把意志强加于你。

除非你的自我觉醒了，坚持自我的选择，不放弃自我。

没有自我的人是很难有选择力量的，只能被支配控制，过别人要求他怎么做的人生。

弱势的孩子，缺乏自我的妈妈，他们如果不反抗，不表达自我的想法，不去坚持自我，那么他们是很难被尊重，需求被关注到。最终是会逐渐没有了发声权，他们的坚持会被他人的支配淹没。然后就是失去自我，永远只能听外面别人的指令。

5.

不得罪人成不了事

想做出点自己的事来，怕得罪人，是不可能做成的。

因为大多数人是平庸的想法，是没有头脑的，被各种处事哲学，道德绑架。

但是普通人还特别喜欢pua你，会评论他人这不足那不对。，自我感觉很好。

如果你不敢发出不同的声音，在那群人的评判框架体系之下活着，是很难有大的成就，因为看那群人的现实情况就知道了。

明明自己过的一般，但是还对别人点头评足，一副自己很牛，很懂社会，很有头脑的样子。

那又怎样？

你只要敢发出不同的声音想法，评判家们就会把你放在刑场上一样批斗审判（言语上的）如果坚持得住，你就是强者，赢的那个，扛不住你就被这些人给斗嗝屁了。

所以看起来社会没有战争，但在言语，行为上，到处都充满了审判台，斗角场，而且现代舆论有越演越烈的现像，人们已经沉醉于动动嘴皮子就能斗倒一个人，就能获得胜利感的快感。

怕，就只能被人的唾沫子淹没，只能龟缩着隐藏着真我，只有跳出这个游戏里人们的框架预设，置之死地而后生，才能成为“人上之人”，而不是"人下之人”。

6.

在路上才最有力量

一个人在路上，随时面临选择，面临新的情况。

永远没有时间恐惧，能犹豫的时间很短。

永远紧张，刺激，行进，勇敢着。

在路上其实不是最恐惧的，最恐惧的时刻是在边上，作为旁观者，用大脑去思考，用经验去判断时，最容易有害怕担忧。

所以生活如果只是旁观就会缺乏勇气，旁观会越发缺乏力量，而只有让人参与进来，就会越来越有力量。