昨晚睡晚了些，结果今早又睡了回笼觉。早起没做那三个60，直接去跑步了。
5.2公里跑完，回来就赶紧忙活，因为今天会和姐姐带着二老去扎针灸。
此时也有点静不下心来，大开着窗，电视也开着。周末了······
去加了餐回来，想着今天洗了好多衣服，床单等，哎，还在洗着，衣架快没得用了。
站桩15分钟，是早上做的。调了三次身体，腰有点紧，肩膀又上去了，调下来。
这两天容易烦。30分钟黄庭禅坐时，感觉眉头紧锁，整个面部放松了几次，感觉放松不下来。
昨天和群里的伙伴聊了会儿，是自己回应有困难的伙伴，好像自己心情好多了，而烦的结果，发现自己的川字纹站稳了。
嗯，不要！和我无关的人不去想，还是去跑步的好。本周跑了三次5公里，心情很好。明日休息，周日继续跑。
不写了，今天听到日本核污染水排海一事，觉得这日本怎么这样啊，头脑里就会冒出自杀两个字，而且总是出现，难道他们要自杀不成？
站桩第19天，15分钟，感谢自己。
修改完22:51
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