所谓的命运，都是自己走出来的

很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。
——东野圭吾 《解忧杂货店》

一个人在作出选择时，若自己的决定能得到他人的认同，心里就感到踏实。

卡普曼三角形中时常出现的“yes…but”游戏，即咨询者看似需要别人帮助，实则心中早已有了答案。

当你面对两个问题犹豫不决的时候，抛硬币总能奏效，不是它能给你正确的选择，而是当你把硬币抛向最高点时，你希望它是什么。

其实所有纠结于做选择的人心理早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终所谓的命运，还是自己一步一步走出来的。