手帐的更多可能性
共勉
曾经的日记，现在的手帐。近年来，“手帐”在越来越多的地方出现，手帐er也越来越多，那对于很多和我一样想通过手帐记录，把小日子过成自己喜欢的模样的小伙伴来说，手帐不仅要拥有美观最重要的还是具有实用性。所以手帐不仅仅只是简单的学生日记，更重要的是如何利用手帐可以更好的督促自己成长学习～
我也像最开始写手帐的小伙伴一样会问会茫然于手帐第一页应该怎么写啊？年计划怎么规划呀？月计划是什么东西？每天的内容要写什么？复盘是什么？等等。
我也是这样一步一步经历过来的，自己也还在手帐这个领域摸索中学习。也是花了一年的时间，不断地磨合后，自己的手帐体系才渐渐明朗。
从最开始的只因为觉得好看就盲目的照着画下来，列一些自己根本不明白的内容，到现在我知道了自己希望通过手帐做些什么，怎么利用好手帐建立自己的体系。所以想在此跟大家分享近期的一些心得体会。
怎么规划手账体系？
对于刚入坑还没有自己很完整的体系的小伙伴，是非常推荐自填入式的手账本。并且推荐购买具有个人品牌文化的文创品牌。因为它会有很好的引导作用，例如我的第一本正式手账就是趁早的极少数手册。
图片来自趁早官网
“终将被时间引领到我们创造的自己面前”——这是翻开极少数手册第一页的文字。
它的主要内容架构是以年度目标、21天主题挑战、年度计划。将每一天拆分为三部分：晨间日记——以规划一天的重点；时间轴——当天每小时的日程安排；当日总结——从肉体、金钱、灵魂进行每日反省，每日复盘。
极少数手册的理念就是——我们终此一生，要么沦为平凡的大多数，要么摆脱大多数的束缚，成全真正的自己。而你敢不敢，选择成为这极少数？
图片来自趁早官网
极少数手册前面会有整个手册的索引，有所有页面的缩影。在使用之前预先阅读这部分建议，对使用会有指导的作用；同时里面的某些观点和技巧，也让我们对手账意义会有更深刻的认知。
是平凡的自己还是真正的自己，你在手账上记录下来的点点滴滴，让每一分钟都有迹可循，这是我们晋升为极少数的开始，手账会极致地把时间印证在生命之上。
2017年9月份我的极少数手册
如何让手账成为自我提升的工具？
有了前面趁早的引导和理念延申，再寻找一位你最爱的手账博主，并摸索和模仿她的手账风格、体系，到后面就可以更好的结合我们自己的想法和目标，制作手账内页的架构和体系时，思路也会更加清晰。这样下来也避免开始时容易照葫芦画瓢——主在高颜值外表，而做出没有中心思想的手账。就像我们前面说的：手帐不仅要拥有美观最重要的还是具有实用性。
第一步：确认目标，列下计划
既然我们已经知道，我们想让手账成为自我实现的工具，那么个人管理手账就需要有条理的分类，而不是像日记那样琐碎。所以在开始写手账之前，需要确认你想要通过手账来实现什么目标？然后再列下计划。
“内心想要变好的人，都会提前在心里想好明天的计划。”
如果生活浑噩无目标，我们可以通过理解层次模型，来好好问问自己~然后再进行自我策划，将目标有条理的分类，这样目标感会更有情绪。
理解层次模型
理解层次模型——自我策划
将目标从各个维度进行分类的好处是能够帮你在结束的时候可以更好地进行复盘。例如趁早极少数手账地分类——灵魂、肉体、金钱。
灵魂再分为——学习、兴趣、重要的人/关系；
肉体再分为——健身、饮食、养护
金钱则是——合理规划收入支出、列出需要多少金钱才能实现的欲望清单。
对于刚开始地小伙伴非常地有帮助，可以直接照着框架来就好了。
需要注意的是：每个维度的目标不宜过多；专注做一件事；不要给自己设置超过自己能力范围内N倍的事情。
第二步：圆盘月计划+月复盘思维
那总目标和年计划完成后，接下来就是把计划分解到每个月中去执行。
那每个月除了我们自己规划的目标以外，肯定会有其他的一些安排，例如重要的节日，工作安排，聚会等等。这些都可以直接标注出来，而且清晰明了，有固定日程时可以用荧光笔标注一下就好了。
王小二九月圆盘月计划
除了计划，我们还要拥有复盘思维。复盘的意义不仅能够为将来蓄势，还可以通过这种形式提醒自己关注计划的平衡走向。
复盘=回顾+行为改变
王小二情绪记录复盘
王小二月复盘
复盘不是累计数据，而是通过回顾过去改善将来的行为，如果你只统计数据而不去分析和反思，是没有任何意义的。所以我们在复盘时需要问自己两个问题：
1.好在哪里？怎么延续下去？
2.不好在哪里？如何改正？
这样我们就可以依照这个思路进行月复盘：
1.本月做完的最重要的3件事
2.相较于计划来说，做得好与不好的地方？
3.造成这样结果的原因是什么？
4.下次再遇到这样的问题，怎么办？
这样就避免了每次月复盘时因头脑发懵而都要耗费大量的时间，没有方向的现象。十几分钟就搞定了。是不是很棒呢~
第三步：TO DO LIST+习惯养成追踪表
每天的 TO DO LIST，也是根据月计划来，哪一天学习哪一天和朋友聚会，在头一天晚上都列好。待办事项不需要太多，生活和学习各举例3个最重要的，或是总是可能忘记的任务就可以了。
王小二9月TO DO LIST
TIPS：
1.计算自己每日的自由支配时间——一天24h，work 8h，sleep 8h，自由支配 8h（减去可预见需要消耗的时间，例如吃饭30 min，洗澡 20min，看手机等等）
2.把每日固定要做的琐碎事件列出来，然后通过早、中、晚的节点将其分工出来。
王小二每天会做的事
每个月再利用习惯追踪表进行习惯养成，因为我相信一个对生活充满热爱的人er更懂得如何取悦自己。爱自己有很多种方式，不止于买买买和昂贵的物品。照顾好自己的身体、养好自己的胃、滋养自己的思想、让自己的外貌看起来更好看，由内而外的成为自己喜欢的样子。
而且“精致生活”不一定是需要多么好的家居物品和很多的衣服鞋子包包。关键在于你对待生活的态度和良好的生活习惯。所以我会固定让自己养成小习惯~并且落实到日常当中，并进行追踪。
例如，我对于早晚护肤很是懈怠，但是要使自己的外貌看起来更好看，皮肤棒棒~做好基础护肤保养就可以状态满分~我平时不太爱喝水，不渴绝对不喝水的类型，为了身体健康，和基础代谢，我会让自己每天起床第一件事就是喝一杯水~这些不起眼的小习惯最终就造就了你整个人的精神面貌状态~
王小二9月习惯追踪表
手帐类型千千万，每一种记录方式都有他们的爱好者，就像我们各自忠诚于自己的生活。
“你知道人为什么要拍照吗？”
“为了记录吧，为了不让自己忘记。”
“不是的，是为了让自己放心地去忘记。”
——《人生碎片修补师》
手账的意义也在于此，到这里为止，我的整个心得分享就出来啦，希望能给想写手账的你一些参考和借鉴~
网友评论