“早起”能控制早晨的人，方可控制人生

  “能控制早晨的人，方可控制人生”我的座右铭，每天早上都会认真的写一遍，不断的告诉自己，内化成一种信念。

  为什么要早起？

  早起，可以解决人生80%的难题。

  中年人，背负着家庭的重担、工作的竞争压力，白天几乎没有时间学习，尤其是作为两个孩子的妈妈，工作要有高产出，又要高质量的陪伴孩子们运动和学习，还要兼顾自己的成长，面对既要...又要...还要的困境，唯有早起能破局。

  早起，获得一段不被打扰的独处时光，深度阅读，持续写作，可以真正的把自我需求放在第一位，在最好的时光里完成最重要的事情，享受心流的幸福快感体验，享受持续输出作品，并不断得到正反馈的成就感，更是享受家人的支持与滋润，因为把自己的成长看的特别重要，所以家人也会格外重视早睡早起，尤其能长远的影响孩子们规律作息和自我学习的习惯。相信当你尝试早起，尝到了甜头，定会上瘾。

  凡事提前，习惯了，在万籁俱寂的清晨，读书、写作；然后6:30给孩子们叫早，做饭，准备一天餐食，带工作餐，定时定量，少油少盐，养成良好的饮食习惯，人到中年，能强烈感受到身体的重要性。然后各自努力，开启高能的一天。

  早起，可以真正把重要不紧急的事情，提上日程，日日精进，扫除了每天救火的状态。

  早起，创造时间，高效做事；所以无论工作多忙，依然可以每天读书，写作，做饭，晚上陪孩子们打球1小时，早睡早起。

  能控制早晨的人，方可控制人生，如果心中还有梦想，还有实现的冲动，那么请从早起开始。如果想让生活井井有条，从容不迫，请从早起开始。如果想遇见更好的自己，那么还是从早起开始。