叮当的早餐-笋瓜虾皮肉饼、红薯粥、牛奶🥛

相关文章

• 

  叮当的早餐-笋瓜虾皮肉饼、红薯粥、牛奶🥛

  （1）切两根红薯、一杯淘洗好的白米外加1200克的水全部放入小美主锅里30分钟/100度/小勺成就了一锅红薯粥 （...

• 敲黑板！邱医生教你怎么吃！！

  早餐: 牛奶｜豆花｜豆浆｜酸奶 选一 白水蛋｜茶叶蛋｜水蒸蛋 选一 杂豆粥｜玉米｜红薯...

• 

  早餐记录

  20170322早餐记录～南瓜粥+煎蛋+肉饼+油菜

• 

  减肥食谱

  早餐 牛奶、豆浆、酸奶、豆花 选1白水蛋、茶叶蛋、水蒸蛋 选1杂豆粥、玉米、红薯、燕麦等 ...

• 003 改变一下生活习惯

  8:45 起床 9:00 做早餐，电饼铛煎牛肉饼 9:15 吃早餐，牛肉饼+牛奶 9:30 吃完早餐，开始拖地，一...

• 

  清杉早餐（2018-12-11）

  香菇肉饼+鸡蛋+莴笋鱿鱼丝+红薯粥+柚子 香菇肉饼：香菇肉馅是昨天包饺子剩下的，面需要通过发酵，做的饼才会酥软，将...

• 

  跑步-20221116-周三

  早饭：鸡蛋，红薯，杂豆粥。午饭：鸡蛋，红薯，杂豆粥，炒白菜木耳。加餐：牛奶，黄瓜。 今早还是昨天的路线，跑了14趟...

• 

  不重样早餐之201906

  早餐红薯奶昔：红薯+牛奶，做法简单，红薯蒸熟加牛奶榨汁机打成奶昔即可，再配上一些水果，就是一顿完美早餐了。 一顿营...

• 红豆小汤圆的灵感——饮食计划

  早餐/晚餐： 蛋白质：鸡蛋、牛奶、鸡胸肉 碳水：紫薯、红薯、全麦面包、杂粮粥、燕麦 膳食纤维：圣女果、小黄瓜、草莓...

• 

  day19

  饮食篇 早餐：鸡蛋＋红薯＋脱脂牛奶＋绿豆粥＋小菜 午餐：燕麦粥＋炒空心菜＋鸡蛋＋炒鸡胸 加餐：老酸奶 晚餐：蛋白粉...