基础前屈的序列

昨天，来回三百多公里奔波，根本无暇更文，在简书回赞点赞，大概是最后的倔强了。

今晨仍然感觉很累，不想活动，翻出这组前屈序列练习。

虽然难免划水，练完之后，微微出汗，竟然有些许轻松舒畅。

看来还是要拒绝摆烂，适当自律。在前屈里，体验谦卑和安静。