一分钟目标
做法——将目标写在一页纸上,用简洁的语言描述,明确衡量标准和完成期限。
好处——给自己最大限度的自由发挥空间,最短的时间来重温目标,修正行为。
一分钟称赞
做法——前半分钟(具体称赞内容)-停顿一会儿(让对方喜悦)-后半分钟(鼓励继续这么做)
好处——称赞他人,肯定自己,获得融洽人缘、良好心态。
一分钟更正
做法——前半分钟(立刻更正,具体分析)-停顿一会儿(让对方反思)-后半分钟(加以鼓励)
好处——在对方毫不排斥地接收批评,迅速行动让工作重回正轨
举例:
一分钟目标——吉他于12月底学会弹唱斑马斑马
一分钟称赞——现在的《送别》弹得很不错了诶……你很快就可以弹唱简单的曲子了,加油。
一分钟更正——你今天又没有练习,你还想不想弹好了?(停顿一会儿)我知道你工作很忙,但是我也很相信吉他是你的喜好所在,我觉得你坚持练习,一定能够比现在的进步要大。
完毕,感觉我学的吉他就是用来举反面例子的。
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