打卡坚持好习惯第一天，早睡早起按时吃饭。

作者: 不说硬话做硬事 | 来源:发表于2019-11-14 14:00 被阅读0次

很多大学生都会在周末赖床，并且会到中午才起来，早饭没有吃，对肠胃非常差。大一的时候天天早上为了等同学八点才和他一起走，至于吃不上早饭。后来发现自己肠胃越来越差。所以大二的时候觉醒，养成一些好习惯，以此来改变自己。先从最基础的开始。

打卡坚持好习惯第一天，早睡早起按时吃饭。

除了坚持按时吃饭，也要早睡早起，这些好习惯但阳春就是非常好的习惯，并且能促进你的学习和生活，帮助你在未来的发展中走的更远，因为身体是革命的本钱，身体是做一切事情的基础。

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早睡早起会会使人，精神充沛，活力满满。除了早睡早起，午睡也是一个不错的习惯，虽然午睡是一个很好的习惯，但不能睡了，太长，有时睡个20分钟就是非常好的，因为只是一个用来让大脑休息的时代太长，会使大脑沉重降低下午的工作效率。

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我是一个愿意陪粉丝和大家一起长大的，一起成长，一起进步，一起自律，喜欢我就和我一起打卡自律打卡自己的好习惯

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