周检视（4月30日-5月6日）晨跑520

周检视（4月30日-5月6日）晨跑520 周检视（4月30日-5月6日）晨跑520

本周做到了每日清晨5:20开跑，爱非坚持。

好习惯统计：继续进行好习惯养成（早睡早起、运动等）打卡，但阅读、泡脚、冥想等还是要继续努力。

周末愉快~以下是本周的周末统计：

已累计早起打卡309天啦，过去7天，打卡7次。星期五04:02最早，星期二05:01最晚，平均每天04:34起床。

人生就像是一台车，健康、工作、家庭、社交等元素就是车轮，只有当每一个车轮的轮毂半径一致，车轮大小才能一致，而且车轮越多，稳定性也越好，车轮越多，车也就越高级，独轮车既不安全，也不高级，所以，我们人生这台车想要跑得稳、跑得快，就要想办法拥有多个协调一致的车轮，而且还要定期检查车轮的状况，因为任何一个轮子如果出现问题，都会降低我们人生这台车的奔跑速度，让我们颠簸前进，甚至翻车。

（1）健康：身体健康是“1”，其它例如：金钱、爱情、事业等等都是“1”后面的“0”，没有了1，后面再多0都失去了意义，所以在健康的层面：我现在的生活状态对自己的身体健康有益；我的作息也让我有足够的体力和精力能应付每天的工作和层出不穷的生活挑战，我睡得还好，做到了晚十早五；吃得也好，要改进的是有时晚上要吃多，运动方面做到了爱非坚持，每日平板支撑等；体重也在正常范围。所谓：身材体现出阶层。

（2）家庭：家是我们的心灵港湾，和谐家庭需要用心经营。所以在家庭的层面：我与家人的关系是日见亲密；但我们没有固定的家庭纪念日，下步要加强！继续做到周末断网8小时陪家人。

（3）效能：我们进行时间管理的终极目标是获得一个卓越而不失衡的人生！所以在效能的层面：我有人生梦想目标，即健康地与家人们过幸福的生活。由近及远、近细远粗的计划行动还没有，在做事的时候没有比以前更专注。参加了叶武滨时间管理进阶课程，还只是简单听听求更新速度，没有静下心来，用心去练习掌握。

（4）财富：（5）事业：（6）旅行：4-6略

（7）社交：有效社交能够让我们获得成长，甚至还能改变你的人生轨迹！社交层面：没认识新朋友，目前可以带给我学习成长正能量的朋友很多，但都在线上。下步就如何发展线下社交并有效管理这些强的或弱的人际关系要好好思考践行。

（8）学习：中国正在步入一个学习型社会，唯有不断学习才能让我们不被时代淘汰，而学习的渠道多种多样，工作忙，没有去参加线下学习活动。过去一周，在学习方面自己进步不大，需要加强的是阅读输出成功的道路并不拥挤，因为能坚持到底的人寥寥无几。

日历：查看自己每日写的反思日记和日历事件，烂开始是确保一切目标可以实现的重要心态。在过去的一周里均按照日历上的安排去完成了重要的固定日程事件。

清单：在过去的一周里有“抓大放小”，完成了每日3件重要的事。遵守“高能要事”的时间管理原则还不够，记录时间没有很好执行；周四要完成的周检视初稿简书分享因拖延症被按时完成。

月度要事：查看未来1-3个月自己的日历和清单，要根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件，下周此项尚有待加强。

高能要事时间：在工作上高精力的状态下做重要的事，高能要事时刻本周还是不多，下周此项也有待加强。