践行时间：20180910--20180916
本周践行节制：食不可饱，酒不过量。
【目标】
1. 不吃晚饭（本周5天起）改成19:00以后不吃东西
2. 断舍离手机照片和微信收藏（每天10+10分钟）
3. 不喝饮料
目标践行
删视频，图片共计4000张
百日目标践行
关于健康
周跑量：15公里+，未完成只跑5公里
微运动keep20分钟+（深蹲，跳绳，平板支撑马甲线）
每周瑜伽5次完成
关于学习
完成《好看的皮囊，千篇一律，有趣的灵魂，万里挑一》喜马拉雅录音和群分享3/4
完成21天感统训练营的学习和分享，一周群分享5次
完成《亲密关系》阅读1-3章和手账未做
每日一句5
百词斩，小学外研一年级下（79个单词）
关于特别时光
绘本阅读共计30本
给孩子的特别时光30分钟+（每周5次+）
每周和孩子一起学1首古诗《江雪》
关于践行反思
本周的学习计划完成的不好原因
1.没有每天做最重要的三件事。
2.还没有开始，有时候就害怕了
3.以接送孩子为借口。
4.想要的太多，往往什么都得不到。
5.没有好好利用番茄钟工作法。
改善方法
1.每天最少吃一只青蛙。
2.要充分利用番茄钟工作法。
3.有些东西，该放弃，暂时先放弃。
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