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乳房自测（1）-乳腺增生
中医认为乳腺增生是由于郁怒伤肝、思虑伤脾，气滞血瘀，痰凝成核所致。中医学称之为“乳癖”。
临床症状
1.乳房胀痛：单侧或双侧乳房胀痛，刺痛，月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛也可随情绪变化。
2.乳房肿块：单侧/双侧乳房内单/多个。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
自我检测
1.如皮肤上长扁平疣、红痣、痘痘等，都代表乳房的抵抗力下降。
2.如乳晕上有一粒一粒的突起，如果是由于触摸是正常的，如不是代表着乳房内的毒素增多，乳腺管的开口堵塞了。
3.如在皮肤表面看到很多青筋，被青筋包围摸进去有肿块的是属于气滞血瘀。
外观检测
1.乳头颜色越深颜色越重。
2.乳晕大--肝气郁结
3.乳晕有突起的点--体内垃圾多
4.乳房皮肤上有青筋--寒气重、瘀
触诊检测
1.硬块越大，边缘越不清晰--病情轻
2.瘀块下，边缘越清晰--病情重
3.边缘清晰，触之不痛，像黄豆样大--纤维瘤或囊肿。
关爱女性健康--每天5分钟
一看乳头颜色二看乳晕大小三看乳头上是否有突起四看乳房上是否有青筋。接着将左手抱住后脑勺，右手指腹轻轻地触摸乳房。从外向内推。从上至下。如果触摸时感到有肿块尽快去医院检查，但求心安。
最突出的美丽，最遗忘的健康。
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