001
人人都渴望被承认、被看到，如果你在演说时能关注到你听众的需求，让他们有“归属感”，这将会大大帮助你获得他们的注意力。
002
“我百分之百地努力跑步……可能在50%的情况下是这样。”当我在鼓吹自己如何勤劳训练之前，以这样的开场面对大家，会不会搏来你的会心一笑呢？
003
不要担心被别人指出不足或提出反驳，生活的乐趣包括给予，也包括接受，反对意见里也能获得机会。
004
亲密好友也是从点头之交开始的，当你在打造人际关系时，并不清楚将来会发生什么。但在你需要对方帮忙之前就发展关系、主动链接，你将获得主动权。
005
陌生人或许会通过别人的嘴巴“了解”你，但你可以通过每天看得见的行动，塑造自己的人格魅力。这比嘴上说的故事更丰富、更真切。
006
生命的进步离不开那些相信你、支持你的人，他们中还有人能帮你获得毅力。我人生中的第一个半马有三位朋友陪跑，第一场全马有朋友陪我匀速跑完28km。
007
遇到“双倍奉还”的怪物，你用越恶毒的手段对他，他将越加恶毒地对待你；但假如你给他一束玫瑰、一个微笑，那你将收获更多的芬芳和快乐。想要对方给你什么，你要先付出什么。
008
讲述观点时，注意立场。例如，反对堕胎的人关心的是拯救未出生的孩子；赞成堕胎的人关心的则是拯救青少年的生活。两者的出发点不同，观点自然迥异。
009
即使作为一个演说家，也不要忽视倾听的力量，听能让你更好地说。
010
小心使用自己的能力。拥有金手指的迈达斯国王，能点石成金却失去了一切。
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