低质量的社交不如高质量的独处，今天真的深有体会。
你是一个负能量爆棚的人吗？你是习惯吐槽的人吗？你身边有这样的朋友吗？
你的三个问题的回答都是是，那估计烦得很。
我就遇到这样的人，总是习惯性的吐糟，发泄生活的负能量，糟心事。
一股脑子的发十几条信息给你，篇幅长，文字大多是抱怨和吐糟他人，隔着屏幕都能感觉到她的负能量。
其实我觉得，无论友情还是爱情，都是相互的。你不能因为你把对方看做最好的朋友，就一昧要求别人，必须接受你的负面情绪，一定要对你好。
首先我们是自己，再者才是他人的朋友和亲人的身边，如果你觉得不舒服，不喜欢，你就应该说出来。
没有人可以仗着我把当最好的朋友，你怎么可以这样？这是无理的指责和心态自我的表现。
朋友大多都是一路走，一路丢。当你脑子突然想起一个人，翻开他的朋友，发现自己已被删除，回想起过往的回忆。
你们曾经是多么好的朋友，现如今，早已物是人非，心中没有遗憾，有的是过去美好的回忆，以及对彼此未来对最真诚的祝福。
我开始明白，比起没有意义的失去自我，迎合他人，去坚持自我，去选择对自己有益的群体，才是更重要的。
一点小事就纠结半天的人，比较玻璃心，得过且过，负能量多，怎样才能避免这样的人呢？
1、 学会拒绝
在别人第一次吐槽时，就拒绝，就不会一而再再而三的出现多次吐槽的现象。总是吐糟散播负面情绪，没有理会你的情绪，你也不需要理会他的情绪。
2、 离开负面能量的朋友
优秀的朋友一起激励，一起成长。相反负面能量的朋友则会让你烦恼多多。
还会让你情绪也变得消极，不利于自己自身的发展，所以离开负面情绪，积极乐观才会一直围绕在你身边，
3、 学会自我调节，改变心态
人的心态很重要，当你改变心态，你也可以从吐糟中，发表自己的意见。
如果你的意见得到接受了，那就是利人利己了，当然说话的方式也很重要。
4、 提升自我，学会独处
与其浪费时间去共情社交，不如好好利用时间提升自己的能力，好后利用工作以外的时间，给自己更多的可能性。
5、 培养兴趣爱好
兴趣是一个最好的老师，当你有了兴趣爱好时，你就没有时间胡思乱想。
你的兴趣爱好就已经填满你的生活，根本没有多余时间去理会别人的事情。
讨好型人格，讨好的是别人，委屈的是自己。
每个人都要习惯，无论你走了多久，最后你都是一个人，所以爱自己，和自己好好相处也是一门艺术。
相比合群的空虚，相比勉强自己的社交，我真的爱惨了这般冷清，高质量的精进的时光。
愿我们都要一腔孤勇，清醒独立的活着。努力成长，在独处的时光不断的精进，成就更好的自己。
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