冬天补气血

冬季是补气血的最佳时间吗？

  第一，冬季，体内阳气是潜藏的，胃肠功能最好，最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。

    第二，冬天是一个储藏的季节，万物都休眠， 所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，也需要蕴藏营养，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。

    因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天。