10人以下小团队管理手册
P116-117 四行日记
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I：
有时候我们把自己想想的非常好，但是一到做事情的时候就没有信心了，这就是理想中的自己和现实中的自己有很大的差距，那怎么才能缩小和理想中自己的差距呢？这个拆段教给我们一个写四行日记的方法
什么是四行日记，表面意思是用四行文字写的日记。在你回顾一天中发生比较重要的事情后，第一行，用一段话陈述事实；第二行，你从这件事中发现了什么法则，或悟到了什么规律和原理等；第三行，你从这件事儿上得到了什么教训；第四行，以后你要怎么做，并发表宣言，表明自己已成为理想中的自己。。总结为一句话就是，陈述事实，发现规律，总结教训，发表宣言。
每天坚持写四行日记，可以让自己离理想中的自己越来越近，更加固化自己的人生目标，前方的道路也能越来越清晰。
A1：我会写日记，有时候也要写回顾一天中发生了什么重要的事情，会复盘会反思。
但是依旧和理想中的自己有一写差距。
往往下次遇到相同情况，还是走以前的老路，说明还是反思的不够彻底。
或者反思的后，没有再次去回顾和巩固自己反思的结果。
A2：
在以后的总结或者反思日记中，我就可以在最后一段加上这四行内容。如：
【事实】在网上订下个月的旅行行程
【发现】很多事情都可以用谈判的方式解决的
【教训】所有事情都可以坐下来谈一下
【宣言】我要做一个敢于谈判，会谈判的人
在合上日记本之前，把宣言多默读几遍，去默默的激发自己的潜意识。
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