没有人可以回到过去重新开始，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来。
——玛利亚·罗宾森
前几天在网上看到这样一则故事：
挪威心理学家诺德斯克在21岁时曾在军队服役一年。在某个深夜的军事演习中，诺德斯克因为匆忙，穿在左脚上的鞋子的鞋带没有系紧。就在他打算重新整理时，军事演习开始了。
演习开始后，诺德斯克心中一直担忧着脚上那根没系好的鞋带，担忧着这根鞋带可能会松掉，并且可能在冲锋时绊倒自己。这根鞋带让诺德斯克心烦意乱，全程无法集中精力，结果，他的大腿中弹了，而那根鞋还好好地系在那里。
后来，诺德斯克根据这一经历，提出了著名的心理学定律——心理衍射论：我们的大脑往往容易为一些不相关的小事纠缠，而导致精神无法集中或者注意力发生偏差。
很多事情，即使是很小很小也很容易引起人们的“衍射心理”，内心总惦记着某些事情，人们的就难以平静下来。一直有所思虑，就无法集中精力，引起情绪上的波动，而影响现时的生活，导致更大的损失。
犯了一点小错，一整天诚惶诚恐担心被老板数落，导致工作产生更大的失误结果被解聘；
辛苦做着一份不喜欢且没未来的工作，担心自己换工作后无法适应，迟迟不敢跳槽，在原岗位上无尽消耗着自己的热情、青春……
感情已经无法挽回，仍不想放手，想到离婚后可能被人笑话，于是将就地过着永无宁日的生活，葬送了自己的后半生；
这种“因小失大”的现象出现在绝大多数人的身上，而且往往要等到更严重的后果产生后，我们才会意识到自己做了很愚蠢的选择，想要补救却为时已晚。
说到底，这样的事情大多是由于对事情的错误估值造成的“因小失大”，就像是纠缠在诺德斯克脑海里的那根鞋带，如果一开始不在意，反而可能获得更好的结果。
如何减少生活中的“因小失大”？
在与几位心理师朋友谈论后，给大家整理了以下几点建议：
✔避免纠缠
与一些不值得的人为了一点不值得的事久久纠缠，且不说费时费力，就算最后你在这件事情上赢了，也无法给你带来什么效益。
人生苦短，我们要做的事情很多，如果想要收获一个丰盛美满的人生，就千万不要过分纠缠，比如不必在意的人、无关紧要的小钱、没有意义的八卦……用冯唐的话说就是：时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
✔适当认怂
需要注意的是，适当的认怂绝不是没有原则的退让，而是指不要刻意要求凡事都必须占上风、逞一时英雄。
比如说你现有的圈子里面，有一群思想阴暗，喜欢诋毁别人的人，你需要做的不是如何不折手断地去打败他们，他们已经影响了你的情绪，再搭上你更多的时间精力去战胜这些人真的有必要吗？也许可以有更好的做法，比如在维护自己的同时，加快脚步让自己脱离这个圈子，进阶到一个更高级的、充满正能量的圈子。
✔及时止损
经济学有止损的概念，人生也是如此。生活中的止损不是畏难逃避，而是一种看清现实后的理性止损。
走到半路发现自己走错了，就应及时改道，不撞南墙不回头的错误坚持注定要被幸福抛弃。此路不通，就及早另选一条路去走，把有限的资源放在更有价值的事情中去。
最后，借用张嘉佳在《摆渡人》中的一段话作为结尾：
无论我做过什么，遇到什么，迷路了，悲伤了，困惑了，痛苦了，其实一切问题都不必纠缠在答案上。我们喜欢计算，又算不清楚，那就不要算了，而有条路一定是对的，那就是努力变好，好好工作，好好生活，好好做自己，然后面对整片海洋的时候，你就可以创造一个完全属于自己的世界。
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