今天读了微习惯，解开困惑我很久的难题，为什么每次下大决心干这干那最后都虎头蛇尾？原来每次定的目标过于大，比如每天画一幅画；每天做运动；每天写一篇文章等等。刚开始雄心壮志，过几天发现画一幅画有时候要几小时；下雨天不能出去运动；写文章今天没有素材，斗志一点点被消磨，要做的事情不了了之，最后什么都没做成。
相反我订立的小目标反而坚持下来了！我坚持每天写一篇短的日记，已经坚持465天；我坚持每天做30道习题，已经坚持30天。
看了这本书才知道将目标细致化、简单到绝对不可能做不了，一天一次慢慢形成习惯，当你不需要自己想起这件事，身体就会驱动你去做，那样习惯形成事情也就坚持下来了。就像你不需要思考早起之后刷牙洗脸喝水。
新的一年我也希望自己再订立几个小目标：每天一分钟平板支撑；每天在简书发表100字以上文字。
1.人总是高估自己一年能做的事，低估自己十年能做的事。就好比习惯，比如阅读，哪怕每天坚持二十分钟钟也比突然花一整天...
今天读了微习惯，解开困惑我很久的难题，为什么每次下大决心干这干那最后都虎头蛇尾？原来每次定的目标过于大，比如...
昨晚参加学习了《微习惯》这本书的分享会，让我领悟到，通过微习惯的自我管理，养成一个从三个关键词“习惯”，“目...
微习惯是健康长寿的源泉 - 《微习惯》学习有感 自从元月26日开始学习《微习惯》以来，我初步形成了健康的生活习惯，...
今天收到自己订购的《微习惯》这本书，迫不及待地马上打开来看。看完后，更加坚定了自己要坚持阅读，写作与瑜伽的习惯培养...
今天学习《宁向东的管理课》有关变革的篇章，最后的学员留言中，大家都提到了个人改变的不易，其中有个学员推荐了一本书《...
人的情绪非常复杂，往往这一秒你还兴致勃勃，下一秒就有可能晴转多云。也正因为情绪难以控制，往往我们在制定一个计划，并...
你有没有经历过瓶颈期，有没有竭尽全力想提高自己，却最终失败，细想，没能提高自己，没能实施计划，培养一个好习惯，是你...
这是我目前为数不多的阅读量中，比较喜欢的一本，里面描述的内容也比较符合我自己的观点。以下是我个人的一些感悟； 此书...
《微习惯》中的有些观点并不是第一次接触，但是感触来的不如这次深刻。基于文章，我说一下我自己的感悟。 对于首次接触微...
本文标题：《 微习惯》有感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hzfjeqtx.html
网友评论