《微习惯》有感

      昨晚参加学习了《微习惯》这本书的分享会，让我领悟到，通过微习惯的自我管理，养成一个从三个关键词“习惯”，“目标”，“坚持”来总结，复盘如下：

      第一个是习惯，微习惯的目标就是为了养成自己一个坚持的习惯，这样你就会有一定的结果，微习惯就是将自己的大目标分解为小目标，这样每天就能坚持下来，首先要养成一个习惯，你慢慢就会有了微习惯的目的就是让自己能坚持，从很容易实现的小目标开始，日积月累，坚持下去，你就能慢慢养成为一个习惯，而这个微习惯主要从五个优势，八个步骤进行练习。

      第二个是目标，主要是制定一个新的目标，而这个目标先有个大的方向，制定了这个方向之后，再把它分解成小目标，这样你就会有更加容易地去实现每一个小目标。

      第三个是坚持，坚持的目的就是养成一个习惯，坚强的意志力，每天能坚持做一件或多件事情。坚持是实现梦想的法宝，努力是通往成功的阶梯。任何想成功的事情都需要坚持，你只有坚持了，达到一定的数量，从量变到质变，你就会有相应的结果。微习惯的目标就是能养成一个坚持的习惯，只有坚持下来，你才能达到一定的结果，最喜欢就是让你自己，不管有什么样的意见，都能坚持下去。

      总之，通过今天对微习惯的学习，让我认识到，微习惯对任何人都能做得到的，我们要坚持下去，你就能达到自己的目的，就能实现自己的梦想，所以我们要养成微习惯，要有目标，坚持行动，总会有结果的回报。