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《微习惯》有感

《微习惯》有感

作者: 南天的云 | 来源:发表于2021-07-16 13:53 被阅读0次

      昨晚参加学习了《微习惯》这本书的分享会,让我领悟到,通过微习惯的自我管理,养成一个从三个关键词“习惯”,“目标”,“坚持”来总结,复盘如下:

      第一个是习惯,微习惯的目标就是为了养成自己一个坚持的习惯,这样你就会有一定的结果,微习惯就是将自己的大目标分解为小目标,这样每天就能坚持下来,首先要养成一个习惯,你慢慢就会有了微习惯的目的就是让自己能坚持,从很容易实现的小目标开始,日积月累,坚持下去,你就能慢慢养成为一个习惯,而这个微习惯主要从五个优势,八个步骤进行练习。

      第二个是目标,主要是制定一个新的目标,而这个目标先有个大的方向,制定了这个方向之后,再把它分解成小目标,这样你就会有更加容易地去实现每一个小目标。

      第三个是坚持,坚持的目的就是养成一个习惯,坚强的意志力,每天能坚持做一件或多件事情。坚持是实现梦想的法宝,努力是通往成功的阶梯。任何想成功的事情都需要坚持,你只有坚持了,达到一定的数量,从量变到质变,你就会有相应的结果。微习惯的目标就是能养成一个坚持的习惯,只有坚持下来,你才能达到一定的结果,最喜欢就是让你自己,不管有什么样的意见,都能坚持下去。

      总之,通过今天对微习惯的学习,让我认识到,微习惯对任何人都能做得到的,我们要坚持下去,你就能达到自己的目的,就能实现自己的梦想,所以我们要养成微习惯,要有目标,坚持行动,总会有结果的回报。

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