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锻炼1:从跑步到俯卧撑

锻炼1:从跑步到俯卧撑

作者: 心流20 | 来源:发表于2020-02-26 23:13 被阅读0次

晨跑了100天,基本有些成效,但是很花时间。从今天开始把晨跑改成做俯卧撑,这样就能节省很多时间,可以有比较充足的睡眠,精神状态会好很多。

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