晨跑了100天,基本有些成效,但是很花时间。从今天开始把晨跑改成做俯卧撑,这样就能节省很多时间,可以有比较充足的睡眠,精神状态会好很多。
本文标题:锻炼1:从跑步到俯卧撑
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hzogchtx.html
网友评论