对于很多中国学生来说，对西瓦老师并不陌生，他已经是国内知名的阿斯汤加大师了，大师，都有不一样的人生经历。
父亲是知名的摔跤手，可西瓦老师从小不敢和人对抗，父亲会认为胆小，父亲就把7岁的西瓦老师送到了迈索尔著名的瑜伽学校Sri Narayanananda Universal yoga Ashram
能成为大师，必然都是有天分的人，11岁的西瓦老师就开始做助教，至今，学习瑜伽和阿斯汤加流派以及教授瑜伽近30年。西瓦老师小时候是梦想成为一个医生，可以治疗成千上万人的病痛，成为瑜伽老师之后，发现自己不仅能帮助别人治疗身体的病痛，还能治疗心理上病痛的根源，这二十多年的时间里，西瓦老师通过对瑜伽的和教学的钻研，有了很多自己的感悟。
一、对瑜伽的理解
Ø 人是思维、呼吸和身体的统一体
Ø 瑜伽是我的生活，我的全部，我每天早上起来习练，对我来说就跟吃饭睡觉一样，没有瑜伽，就没有爱
Ø 瑜伽是自我的认知和了解，了解你的身体，你的大脑，这些平衡了，你就开心了
Ø 只有长久的习练，才能更好地了解自己，了解瑜伽和瑜伽哲学
二、 对阿斯汤加的理解
Ø 你在体验的，是你自己定下的纪律和规则
Ø 阿斯汤加的练习使你可以控制自己的意识，而不是被意识控制
Ø 阿斯汤加同时结合了瑜伽科学的八支内容：自律、遵守、体式、呼吸控制法、感官收摄、集中注意力，冥想，禅定
Ø 阿斯汤加的每一个体式都代表了你生命的一种状态，你需要去接受他、感受他、享受他，活在当下这一刻
Ø 生命无法逃避，当你全面彻底的调动了你身体、意识、心灵的积极性，你会发现你的身体宇宙像一个充满能量的生命体，在不停的接受着生活给与你的一切，并征服一个又一个困难，而对于这种勇敢，你满心欢愉，练了，就停不下来
Ø 阿斯汤加是行走的冥想
Ø 相信你的呼吸，用呼吸带给你身体的强壮和思维意识的强大
三、和中国的缘分
年轻的时候我就把冥想的主题就集中在询问我生活的意义是什么？受上苍的眷顾，8年半以前我获得了来到中国的机会，从此留在这里，和越来越多的中国瑜伽爱好者接触，我把瑜伽带进他们的生活，我帮助我的学生们找回身心和灵魂的平衡。
四、 教学经验分享
我的学生说我有8只眼睛8个耳朵，因为我能关注到课上的每个角落。
无论他们发生了什么，开心不开心，在不在状态，只要来上我的课，我都可以帮助他们找到正确的位置，避免不必要的伤害，每个学生的身体状况都不同，个性和行为也不同，我会很认真的观察他们，根据他们的特点来教，强迫身体到到什么程度是不对的，你要给他们的是鼓励，方法，勇敢和自信，让他们得到老师的关注关心，用有效的方式超越身体的障碍，才能自己找到真正的自信。他们就是我的孩子，他们的身体就是我的身体，他们的开心幸福就是我的开心幸福，我不想让他们有任何危险。对学生，我永远充满了耐心，每个学生都是我人生的瑰宝，他们每一个人就像一本书，我可以从他们身上学到很多东西。
瑜伽之外的西瓦老师，热爱阅读，画画，写故事，唱歌，写诗，同时还记录下自己每天对于瑜伽、生活的感受和想法，西瓦老师用自己独特的中英文幽默，给很多学生带来了美好的瑜伽体验。他说：我觉得自己非常幸福，我有两个祖国，一个是生我养我的祖国，一个是中国。
网友评论