今天晚上的瑜伽课是路圆圆老师的阿斯汤加课。因为阿斯汤加课的动作体式基本每节课都一样，所以今天的课对我来说基本是波澜不惊的顺利完成。（犁式和肩立式因为颈椎问题做不了）
伽人有约42
《孔子归来》中孔子说：“君子修行大道，在还没有修成的时候，享受修行的过程；等到终于达到了大道，又享受修行的结果。所以，君子享有终生的快乐，而没有一日的忧愁。”圣人虽然是讲修行，我感觉我们练习瑜伽也是一样一样的。开始练习时，只要用心体会瑜伽的过程就好，不要管结果如何，也不要纠结体式完成的程度，只要尽力、用心就好。当我们有了一点点进步那么我们就安心的享受进步带来的身心的愉悦就好。
伽人有约42
明天周一了，按照圣人的指引，我们一起去享受瑜伽的过程吧！伽人们记得今天的签到和明天的约课哦！明天不见不散！
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