所以当家长看到孩子顶嘴、自伤或者回家就关门，不和自己说话的时候，总觉得孩子是叛逆了，其实是父母缺少对孩子的觉察和表达。在这里，我给大家推荐一本书，《叛逆不是孩子的错》，我们要用科学的知识武装大脑，帮助孩子度过青春期。
第二，我要教会大家如何觉察和表达。觉察和表达的句式就是“我句式”，例如我看到你做了x，我感到Y，然后我希望你能Z。
归纳起来包括三个部分，X是事实，y是感受，z是需求。“当你做了某件事情，我感到如何如何，我希望你能怎样怎样。”归纳起来，主要就是事实、感受和需求。也就是我们可以先用几句话描述客观的事实，接下来再提出自己的感受，最后明确表达自己对对方的期待。这样一来，我们就不仅仅是在抱怨和发泄情绪，而是就事论事，避免过多毫无意义的攻击。
在这里我们以孩子爱玩手机为例，可能有的家长会非常愤怒的对孩子说“我看你一直在玩手机，半点都没有花在学习上的心思。”那这个时候，孩子不但不会放下手机，反而可能会和家长起一些冲突。其实，我们可以尝试这样的说法“孩子，我看见你一直在玩手机，我有一些担心你的作业是否完成？我希望你可以先完成作业，再来玩手机。”这个时候呢，孩子可能愿意听你的话，来检查一下自己的学习情况，这样就做到了陈述事实，表达感受，最后呢，明确自己的要求。
其实我们都能发现，在和孩子沟通的时候，如果家长能够清晰的说出自己的感受，孩子呢更容易给予回应，从而形成一个有效的沟通模式。而且我们正确的表达了自己的需要的时候，孩子才能感受到父母的想法，亲子之间就会形成一种良性的互动。而且我们也会发现，同样的内容，如果我们多用请求的态度和缓和的语气代替批评、打压，就会让孩子感到尊重和被需要，才能避免亲子关系陷入不良的沟通漩涡之中。亲子关系中的有效沟通的前提是学会尊重和倾听。没有无法沟通的人，只有不懂技巧的人。如果我们用心去经营亲子关系，那么我们就将收获一段和谐的亲子关系。
孩子学习动力不足的第三个原因，也许是学不会。这个动力大概是7到8之间，甚至比8还多。我们看到的是孩子非常努力，却总是达不到家长的要求。最关键的是，孩子总是被家长质疑是学习态度出了问题。
这个家谱图是一个初一男生的，他是在过了年的某一天找到了我，因为学习态度不好，父母被请过来，班主任让我和他们一家三口谈话。通过谈话，我了解到，孩子不是态度的问题，孩子非常努力，却因为听不懂和不想听而影响了学习成绩。
通过画他们的家谱图，我了解到，他的整个家族学历水平普遍偏低，爸爸妈妈30多岁，也就初中和中专学历，其他四个老人还都上过小学。唯一的一个上过大学的是他的姑姑，因为上学的缘故，在邮政系统工作，也许这造成了妈妈对他的高期待。家里也是不惜一切代价让他三年级开始，来城里上学，但自从住了公寓，孩子却性情大变！似乎总是不能安心的学习，坐在座位上就很烦躁，总往外跑……而且据了解，小时候他的老人会经常给他讲鬼故事，所以他会对这些有一定的恐惧！
通过面对面的交流，我了解到了，他只有语文和历史是能够听得懂的，其他学科都有难度。爸爸妈妈也终于知道了，孩子不是学习态度的问题，当时脸上的表情就有所变化！我相信，通过家谱图，通过了解家族成员的学历，职业，爱好和疾病情况，也许爸爸妈妈会做一些思考，会取消那些不切实际的期待，更加深入的了解孩子的学习状况，针对每门课的具体情况，针对性的解决问题。
而改变学习困难的根本方法就是广泛大量的阅读，以增加智力背景，确定合理的目标，这样孩子学习起来才有动力。如果我们的目标是一个不切实际，永远无法达到的，我们就会很受挫。所以我们的孩子更需要家长的理解！
对于学不会的孩子，我们的家长应该通过阅读和了解家庭来更好的理解孩子。
首先推荐一本书，《父母做这九件事，孩子从厌学变爱学》。作者是同济大学的博士刘亮老师，是一个系统式家庭治疗师。
这本书作者从系统的角度，从社会，学校，家庭，个人层面去剖析厌学的成因及影响。我们一般都认为不想上学就想办法让他去上学就好了,而作者却采用了"头痛医脚”的做法,反而更能让孩子接受,没怎么聊关于学习的问题,反而让孩子愿意去学校了,其中的一个关键在于理解。
不仅仅是别人对于孩子的理解,也包括孩子对自己的理解,原来我的不想上学是各方面因素相互促进,循环影响的,不只是我一个人的问题,能够从更大的系统层面看问题本身可能就是一种疗愈。
看到这些影响之后,作者又提出了一些我们可以选择的方式去更好的处理所遇到的问题,比如不要把自己的婚姻问题所带来的情绪传递给孩 子,要做反思型父母,要帮助孩子培养抗逆境的能力,要帮助孩子找到自己想要去的方向,要发 现孩子身上的资源,看到孩子的优势,而不是把眼镜只盯在不足上。
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