第二个策略稍微有点难度，就是大家要试着画一下自己的家谱图。通过家谱图，我们可以找到适合的发展目标。首先，家谱图里面的男性用正方形代替，女性用圆形代替，形状里面写年龄，当事人加双线。我们要至少画祖孙三代的家谱图。画的时候从下到上，先画这个孩子，标注他的性别，年龄，学历，性格，特点，疾病等等情况，然后往上划出父母，用一条，折现把他两个人连接在一起。以此类推，画出他们的兄弟姐妹和他们的父母，每个人的形状里都标出年龄，形状的外面标出学历，职业，爱好，疾病等情况。如果有人死亡，写出他死亡时的年龄，并且在形状上面打叉号。
家谱图面图里面有很多信息，我家族的学历特点，职业特点，还有性格特点，有些还隐藏着家族的秘密。比如一个拥有高学历的家族，他们对孩子的成绩是比较在意的。而一个多数人在经商的家庭，对于学习成绩可能要求就不那么高了，可能更在意人脉的累积。
所以每个家庭都有自己的特色和特定的发展方向，人脉资源，这对于父母给子女确定发展的目标非常关键。
这里面比较值得注意的是，有些疾病是有遗传倾向的。尤其是孩子得了抑郁或精神分裂的，通常家族室里面是有这种因素的。那反过来，家族如果有这种人，我们在教育孩子的时候，就要对孩子有更多的关注和包容，就要对他的敏感和多愁善感有更的理解。
第四种造成孩子学习动力不足的原因，可能就是没兴趣，也就是我们目前提的比较多的空心病！这是一个非常麻烦的事情！
他的动力值有可能是0，也有可能是10。在一次心理课堂上，我们探讨学习的动力，同学们的学习动机有为了使家长开心，找到好工作，找到好对象，挣大钱，获得更多的知识，为人类做贡献，不被老师批评，不被同学看不起等等。
大概有百分之二三十的同学没有非常长远的学习目标，更不知道学习的意义到底是什么？甚至从来没有思考过这个问题！
造成这种动力不稳定的原因有很多，父母的边界不清，把孩子的学习当成自己的事，让孩子从小就有一个学习为了父母的概念，衣食无忧，缺乏劳动，精神世界匮乏等等。
我们的对策只能是分清哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，自己的事情自己做！一定不要染指孩子的学习！我这里说的是完全看着学生做作业，为学生安排一切学习内容的家长！
当然，治疗空心病最有效也是最根本的办法，一定是读万卷书行万里路！
一个学者曾经说过，一个人的阅读史就是他的精神成长史！我非常认同这个观点！
所以我认为读名著可以帮我们思考人生，名人传记，能够帮孩子树立价值观，读自然科学，能够探索生命的意义，读诗词歌赋能，能培养我们的审美情趣……
所以最好的教育方法就是从此刻开始阅读吧！不仅对孩子管用，对家长尤其管用！
下面我们要说的是那种基本上接近十的学习动力十足的“隔壁家的小明“。
有些家长说，现在内卷的甚至比10还多呢！
那么，动力在十的家长，是否就能高枕无忧了呢？
先来看两个故事，一个是我女儿，平常考班里前五，有一次考了班里第一，本来是一件很让人兴奋的事，但她却总觉得有种不真实感，当又一次考到第三的时候，她才踏实了！
还有些孩子小车没问题，一大考就晕菜！
我觉得原因可能是自信不够吧！或者是对考试的认识还不够理性，不够全面，另外。不会调节心态。
如果孩子是这种情况，家长一定要告诉孩子，考试是有三种类型的，分别是选拔性考试，合格性考试和评价性考试。中考、高考丶公务员考试都属于选拔性考试，一分之差，可能让你错失好学校好工作，这个影响力太大了，没有高度重视，分分必争。教师资格证考试，会计师考试等职业资格类考试属于合格性考试，没有指标，只要你够分数就合格，你需要考虑的不是干过别人，而是做好自己。至于我们初中阶段的各种考试，则是评价性考试，考试的目的是检查你某个知识点掌握的扎实与否，所以不必在意位次和分数，把基础打扎实是最重要的。让孩子认识到考试的类别之后，焦虑就会有所降低。
当然，我们还要教给孩子一些积极的自我暗示方法，让她更加自信，遇到焦虑的情况要学会放松，正念呼吸，深呼吸等，这些能帮他很快的脱离那个紧张的困境，更好的发挥！
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