连续几天停止了健身运动，右侧腰臀连接处的酸痛令人心烦意乱，搞不清到底什么原因，担心是训练过度，所以暂停做刘畊宏女孩。
训练停了，身体总觉得哪儿哪儿都不舒服，睡眠也受影响，两天半夜爬起来去贴膏药，白天也没精神。
今天又当蒙古大夫自己去查腰疼到底什么原因，初步判断估计是腰肌劳损，要改善不能久坐要活动，要么就彻底平躺。
索性还是锻炼吧，每天不锻炼都觉得心里不踏实。
下午继续跟练刘畊宏，一个半小时完全没压力，感觉到身心愉悦，太喜欢这夫妻俩了，快乐幸福，满满的正能量积极向上。
还是要保持良好的运动习惯，保持身材，保持健康的心态。
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本文标题：143-运动确实能带来快乐
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