1.主题是什么？
闺女被我教育
2.事件是什么？
最近发现闺女和妈妈玩耍互动时候会说一些打你，然后闺女也会用手打外婆.有时我看到闺女和外婆互动过程中也会大声喊叫之类的话.我就会告诉闺女和外婆说话要温柔一点，要有礼貌，尤其当我听到他说打外婆这些话时候，我会立马停止手里的事情。把闺女拉过来很认真的看着她严肃的教育他，不可以对长辈不礼貌，巴拉巴拉说了一大堆，闺女可能还小没当回事，我就会很生气。说到她认识到自己错误并和外婆道歉
3.及时反应是什么？
孩子又对外婆不礼貌了。太没家教了
4.此刻身体的感觉如何？
有点火冒三丈，眉头紧锁，嘴巴一撇
5.内在对话是什么？
这小孩怎么回事，又和外婆不礼貌了，打人跟谁学的，是不是在幼儿园和哪个小盆友学坏了的，这下看我不好好教育教育你，外婆肯定认为你妈妈没好好教育你，生气呢
6.内在感受是什么？
感受孩子不受控制，感受自己教育失败要被人指指点点说三道四
7.自己内在有什么情绪伤痛（需要临在中经验和表达）
一直以来传统的观念里都觉得晚辈要尊重长辈，不可以对长辈说不礼貌不尊重的话，尤其当自己的孩子对父母说这样的话更勾起了自己的情绪，我用教育孩子来迎合妈妈，我觉得这样做了就能得到妈妈的认可，妈妈会觉得女儿教育的对，孩子不能没大没小不能惯着
8.发现自己有什么限制性信念？
晚辈必须尊重长辈，不可以没有礼貌
孩子说脏话就是学坏了，必须教育改正
我一定要做出些成绩给父母看，证明自己是优秀的
9.临在后看到的真相和可能性是什么？
对于这件事情我一直在反思自己有点过于投射了，夸大了问题，和好朋友聊了一下点醒了自己，问题的关键不是在孩子说没说脏话打没打长辈，是自己对于晚辈必须尊重长辈等等这样的固有信念根深蒂固，看到孩子一说不好的话立刻就会勾起自己的情绪，是自己内在被搅动，同时为了迎合妈妈，害怕她会责备自己没有教育好闺女，同时也担心妈妈会因为闺女对她说话态度生气，故意在妈妈面前严厉的教育孩子，想让妈妈看到自己多么厉害，多么维护她……忽视了闺女真正的让他去做自己，闺女和妈妈的互动能量是平和的没有问题的，只是偶然的一些话语让我自己感受到不舒服了，闺女做了这件事的牺牲品
10可调整的回应和选择是什么？
再遇到闺女和妈妈互动的一些小摩擦，我自己先停下来觉察自己，如果他们互动的能量是没有问题的，自己不用太在意
如果出现互动能量是不可控让自己真的感受不舒服的，可以去做出回应
把自己交给自己，把孩子还给孩子
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