培养好习惯的一个方法是，让这件事变得更容易一样。
比如你想培养看书的习惯，你可以把书放在自己触手可及的地方，比如床头或书桌上。
相反的，如果你想弱化一个行为，你可以给这件事增加阻力。
比如你总是忍不住刷短视频，你能做的就是删除软件。这样你一想到看还得再下载，理性上又觉得属于浪费时间。你付诸行动的次数就会减少，这样你就会有更宽裕的时间用来自我成长。
培养好习惯的一个方法是，让这件事变得更容易一样。
比如你想培养看书的习惯，你可以把书放在自己触手可及的地方，比如床头或书桌上。
相反的，如果你想弱化一个行为，你可以给这件事增加阻力。
比如你总是忍不住刷短视频，你能做的就是删除软件。这样你一想到看还得再下载，理性上又觉得属于浪费时间。你付诸行动的次数就会减少，这样你就会有更宽裕的时间用来自我成长。
大家都知道一个好习惯对我们有很多好处。但是怎么样培养一个好习惯大家可能不是很清楚。今天与大家分享培养好习惯的方法。...
文/张宏涛 没有父母不希望从小培养孩子好习惯，可是如何培养孩子的好习惯呢？ 我很少发现哪个父母培养孩子好习惯的方法...
感受: 在培养好习惯过程中，如果方法用的不对，恰恰就培养了坏习惯。方法用对了，好习惯就是水到渠成的事，正...
在培养“好习惯”过程中如果方法用得不对，恰恰就培养了坏习惯。方法用对了，好习惯就是水道渠成的事。正确的方法，其实远...
第四章 培养良好的学习习惯 在培养“好习惯”过程中如果方法用得不对，恰恰就培养了坏习惯。方法用对了，好习惯就是水到...
培养好习惯之“自律” 培养好习惯之“循序渐进” 培养好习惯之“一次只培养一个” 培养好习惯之“集中注意力” 培养好...
第四章 培养良好的学习习惯 培养好习惯需要有正确的方法 1. “不陪”才能培养好习惯 强调的是家长应该培养孩子在学...
改掉一个坏习惯的方法是培养一个好习惯。尝试让自己丰富多彩。
01习惯的培养 核心:一次只培养一个习惯。 方法:集中精力去培养一个习惯，等此种习惯养成之后，再去践行其他的好习惯...
本文标题：培养好习惯的一个方法
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