从四个汉堡认知到什么是幸福的方法？

沙哈尔教授是以色列人，他从东西方的智慧当中去寻找令我们更幸福的思维方式。

16岁那年夺得了以色列壁球冠军。为此他进行了长达五年的艰苦训练。甚至连汉堡包都不敢多吃。在夺冠的狂喜过后，当天夜里，他突然觉得很空虚，感到迷茫和恐惧，甚至流下了眼泪。他打算研究如何才能让人更幸福的问题。直到他成为了哈佛大学积极心理学教授。

从四个汉堡认知到什么是幸福的方法？

什么是幸福呢？幸福不是一种状态，而是一种认知能力。所以一个人当他想得到很多东西都得到后並不会感到幸福的原因就在此处。幸福是既为未来努力，也懂得享受当下的人；

从四个汉堡认知到什么是幸福的方法？