最近有本很火的书，叫《也许你得找个人聊聊》，在书的序言中有一句话：你没法逃避痛苦，只能承认。是的，对此我最近深感认同。相类似的还有恐惧，你必须直面你的恐惧，而非逃避。关于痛苦，斯科特塞缪尔森写过《关于痛苦的七堂哲学课》。我认为逃避痛苦，本质上就是逃避现实。很多人喜欢逃避现实，而《少有人走的路》的作者斯科特派克告诉你，必须要忠于现实，勇于承担责任，这是自律的基础。我曾经也逃避痛苦，不敢面对现实和自己的恐惧，但是经历过一些事后，我决定做出改变。不仅如此，我甚至想要主动寻求痛苦。当然我并非要寻求伤害自己身体的那种“痛苦”，我要寻求的是精神上的痛苦（有时候不得不通过生理上的痛苦来实现），比如挑战马拉松甚至铁人三项，挑战新知识/技能的学习，挑战成为一个优秀父亲的责任，以上种种会给人带来疲惫感，饥饿感，挫折感和压力，随之产生各种痛苦，但它们能激发生命的活力，让我的大脑时刻保持清醒，让我体验生而为人的意义，就像乔布斯说的stay hungry, stay foolish. 加油。
在生活和工作中，总会有一些时刻让你觉得孤独无助， 那些迈不过去的坎和解不开的难题深深的困扰着我们， 不敢跟身边的人...
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你没法逃避痛苦，只能承认。 这本书的标题，就让我思绪良多。是的，也许你该找个人聊聊，但找谁呢？我不想让身边的家人、...
一、基本信息 二、摘抄 （一）面对困境时什么才是正确的心态？ 1.你没法逃避痛苦，只能承认。 2.我们改变不了问题...
真能做到如如不动、了了分明吗？ 在现实中，我“做不到”。说出来是需要很大勇气的。 没法逃避痛苦，就只能承认。休息间...
逃避痛苦或者索取爱，都是没有用的。自己的问题自己解决，靠谁都不行。痛苦只能承受，没法逃避。爱只能向自己的真心求，求...
我们无法逃避痛苦，只能承认它，但假如你愿意和人聊聊，去承认、面对痛苦，就是改变的开始。 心理治疗师的工作，就是向人...
第一部分 1. 拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。 2. 我们无法逃避痛苦，只能承认。承认本身，就是...
作者告诉我们承认痛苦的普遍性， 并不是消极悲观， 对痛苦的逃避， 反而会加重我们的焦虑和恐惧， 只有当我们承认痛苦...
为什么痛苦 痛苦之所以存在，是因为你还渴望爱。 你逃避痛苦的结果，其实逃避了爱，逃避了真正的快乐。正视痛苦而不自欺...
本文标题：你没法逃避痛苦，只能承认
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