14-15/28不畏过去，不念将来

14-15/28不畏过去，不念将来

不念过去，不畏将来。珍惜当下，早安

昨晚睡下时间22:23-5:51

感恩是生活的仪式感

1.昨天去见了一个很多年没有见的同学，一切还是很熟悉，聊聊家常，还是正能量满满，听她说好多际遇，好的坏的都用好的心态面对，不抱怨的生活才能成自己想要的样子，感恩

2.昨天因为时间关系没去上瑜伽课，但是还是补了3组keep运动，累趴趴，和瑜伽课的时长也差不多，完成也是对自己的奖励，给自己坚持的力量，感恩

3.昨天看到陈组长说运动最难的不是坚持是开始，珍妮晚上十点还坚持完成跑步任务，这也是社群监督的力量，给珍妮点赞

4.昨天的周分享简兮的分享对家庭成员的改变带动式改变巨大，真是你想好了做什么，全世界都会帮你，感恩分享能量满满

4.木木跑了十公里，榜样型人才，每天都能提前完成并且完成的好棒

5.田大大早餐跑步一样不落下，美图美食紧随时候，坚持了两年，一起学习

keep28分钟全身燃脂

跟着keep做了28分钟全身燃脂，汗水从额头直接就流下来，衣服也被汗水浸了，看着视频里轻松的完成运动，还是有些羡慕，还需要继续努力，只为给自己一个让自己造成目标的动力

心有善念，才有善言

昨晚睡下时间:22:42-5:25

昨天的山竹是一场考验，坏的是破坏力，好的是修复能力，不同的角度得到的信息总是很有启发性，昨天的拖延成功的让今天上演了混乱的挑战者联盟，边接电话边回答问题，边回答问题，边接电话，三头六臂的感觉成功说明了不做计划就是一个接一个的塔罗牌般的一串轰塌

昨天的跑步挑战，早上用错了软件一天的疲惫也需要完成，这是对自己选择的尊重，重新换上衣服，走下去，跑起来，100米两百米，感恩的心升腾出一丝温暖的力量，直到汗流浃背的完成，耳机里的声音舒缓而清晰，生命在于运动，加油

卡门的小情绪课程超级棒