对自己不满意时，我们都想着要去改变，但改变真的有效吗？
我的朋友小A算是一个一直追求改变的人，三年换了5个工作，
干了半年，不如意，看不到希望，焦虑的时候，大手一挥换工作。
换了工作后，半年左右，又开始焦虑、迷茫，找不到自我价值，然后又开始改变——换工作。
所以，就这么周而复始的改变着——换工作，依然迷茫着。
明明也在不断地改变着，怎么就没有结果呢？
改变分两种：
1.内容的改变，比如换工作，工作改变；
2.应对方式的改变，比如换工作这个行为，或者埋头积累，度过眼前难关。
有效改变的判断标准：看你改变的动作，最终是改变了你的状况，还是维持了你的状况，甚至让你变的更糟了。
套用标准小A不断地改变工作内容就属于无效的改变。
那么，如何做出有效改变呢？
答案是：自我接纳
你似乎对自我接纳有一点误解，自我接纳不就是不去改变吗？自我接纳不就是安慰自己，安于现状吗？
自我接纳是舍弃，
舍弃对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。
不要纠结于你自己的问题，把他当做你生存的常态，而去专注于你想要做的事情。这才是自我接纳的真谛。
改变有时是盲目的否定自己，寻找另一种成功的方式，可是成功是需要积累的，不断地改变，而丢掉了积累，只会徒劳无功；自我接纳是在接受自己不足的基础上，去行动精进自己，在不断积累。
适合自己的才是最好的，这句话就是建立在自我接纳基础上。
懂了这么多道理，依然过不好这一生，就是没有建立在自我接纳基础上。
所以，再不要盲目的去改变，而是问自己两个问题：
1.我所遇到的是世界的不如意，还是需要改变的问题？世界本身就是不完美的，你就是会出现焦虑、失眠、不开心和遭遇挫折，这些都不是事儿。
2.我们想要改变的努力，有没有打断自然发展的历程？
种子成长到果实需要一个历程，小白到专家需要一个历程，关系培养需要一个历程等。妄图改变自然历程的改变，都是徒劳的。
祝你，改变的路上，接纳自己，精进自己。
参考资料：陈海贤《自我发展心理学》
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