5.5-5.11复盘

5.5-5.11复盘

本周达成：

01. 英语：每日单词打卡30个＋每日BBC20分钟＋每日口语5分钟＋每日阅读2篇并掌握单词

02. 写作：日更七天

03. 点评：点评3次共70篇文章＋3篇推优＋3篇复盘

04. 专业课：开始复习医学统计学准备健康评估实验考＋韩国语论文＋健康评估线上作业

05. 行动营：学会做日报听分享并用于实践，最喜欢的是蜜丝赵关于点评和天空关于采访的分享＋《绝佳体验》共读输出

06. 阅读：《高效能人士的七个习惯》

本周反思：

01. 做事不够专注，主要是脑子里的事情太多了，要学会正念做事，一次只做一件事

02. 要学会随时做减法，我就那么点可利用时间，我就那么点精力，要好好安排

03. 要养成23:00-7:00的睡觉习惯，你就超越了90%的人，不到万不得已不要熬夜

04. 不要让自己太累，注意休息才能更好的做事情

05. 永远不要让自己处于被动状态

06. 永远做好自己

07. 最近在饮食上有点放纵，和婷婷两个人真是吃完火锅喝奶茶，不能再这样了！管住嘴迈开腿！健身房多跑跑，平时吃饭！喝果茶不要喝奶茶！

08. 我发现自己只要没提前安排就容易无所事事，以后一定要制定好详细的计划，哪怕临时更改！眼睁睁看着时间被浪费的感觉太难受了

09. 做事情不要蛮干，我觉得我很多时候只是在用行动上的勤奋掩盖战术上的懒惰，其实挺浪费挺蠢的说到底还是自己思考力不够还不愿意去想去挖掘的缘故

10. 太多的心事太多的无奈要学会自我调节知道什么事情该做什么事情不该做

本周碎碎念：

本周几个人儿几件事儿：

01. 婷婷：发现和婷婷在一起真的很自在，很好玩，都说能把一顿火锅吃开心的人相处起来肯定也很舒服，我和她吃了好几顿火锅啦每次都很开心，和她一起去ktv完全不怕唱歌跑调，别人都喜欢一帮人去ktv，我俩不一样，我俩喜欢单独去，每次都唱得很尽兴

02. 白泽：真的是小太阳呀，明明自己很忙还耐心地听我逼逼叨叨，超好的~每次迷茫的时候我就会想到他，毫无保留地把我的事情和想法告诉他，可能因为之前的事情我对他有了信任吧，然后他的意见我都会认真听并且采纳，很高兴认识他，希望他越来越好，越来越优秀呀，还是很心疼同时也很感恩~

03. 梨：屁大点事都要打电话给我跟我分享的小可爱，有时候我真的不想接哈哈哈，说要嫁给初恋的小可爱，怕别人觉得她这样很傻的小可爱，其实一点都不傻，特别棒，希望有足够优秀的人出现带走这位小可爱呀

04. 橙子：情感经历很丰富的她喜欢上了一张白纸的他，御姐化身小可爱却怕配不上，其实没有什么配不配的上，有缘自会在一起，希望橙子想要的都得到

05. 丹玉和涂涂：很晚还在指导帮助我做日报，感恩

06. 小可：专门来找我唠嗑想要我加入14期继续剽悍前行，作为大大真的辛苦啦，希望有采访组吖

我的感悟：

001.年少时对一件事情的评价很纯粹：我喜不喜欢。而长大了需要考虑的因素就变得很多，任何一环出了问题事情就不是那件事情了，但是慢慢习惯慢慢摸清就还好；

002.每个人都是独一无二的个体，如果有幸可以深交真的要好好对待，对任何人都是如此，深交都是馈赠；

003.常怀感恩之心和平和的心态，你身边的一切都会慢慢变好;

004.这是一个很好的时代，如果你有价值你会很开心，所以一定要让自己有能力有价值；

005.其实你不着急了一件一件把事情做好你会发现任何事情竟然有条不紊地做好了；

006.自己真的很感性呀，是否喜欢或者欣赏一个人完全看感觉，以前一直想做一个理性的人，现在发现其实感性也挺好

006.要喜欢自己喜欢得不得了才行，任何事情不是非黑即白，要具有辩证思维，允许黑白之间灰白地带的存在，所以只有喜欢才能接纳，但不代表你不可以变成更好的自己；

007.认知很重要，在一定程度上它可以起决定性作用，所以要让自己过得开心首先就好慢慢改变对事物偏激的想法。