本性治疗成长小组第四次学习总结

  匆匆，烈日中奔走到家已经5点多了，吃了几口麒麟瓜，就要出发了，这个时间点的学习总是要被饿着肚子的。

  同修们都到了，金英姐准备了洗干净西红柿正在分享，我也十分愉悦的加进了队伍一边咬着甘甜的番茄，一边迫不及待的想要看到自己的二级心理咨询师证书～～

  今天我和另一位同修做为案主进行了近期困扰的陈述与工作。对于同修身上投射出来的那种不被看见，不被接纳认可的讨好模式和愤怒的自我攻击模式我感同身受，深深的理解不能表达的我累了，我做不到使得累加的愤怒升级到一点就炸的状态，通过感受链接到模式化形成的事件，并对那里的情绪进行了相应的处理与释放，很快同休就慢慢平静下来了，整个处理过程还是能够察觉到自己对愤怒这种非常熟悉的情绪的恐惧，总是很敏感本能反应要么逃开要么极力不让发生的执着的起心动念。识别到自己的愤怒和恐惧还没有被清理干净。

本性治疗成长小组第四次学习总结

  我针对亲密关系中投射的金钱匮乏感和强烈的不配得所表现出来的弱者在金钱面前无力感所引起的无处安放的自我过度承担的愤怒和无力的愤怒进行了相应的系列工作，在小组伙伴的引领下铆钉住感受，一边对抗头脑里的评判和压制，一边努力感受发生：心底处突然涌现出非常强大的悲伤那种感受是种清晰的隐痛似乎是旧伤不那么尖锐但却痛彻全身很快就把整个人给吞噬了，一边控制着自己的抵抗，一边关注感受控制自己尽量不逃跑，一些人和事自然浮现出来，看到自己在这些事件中对于匮乏感的恐惧，全都藏在没被自己识别的情绪里，这个匮乏让曾经的我失去了很多很多做自己的自由与机会，剥夺了很多很多与生俱来的生命的权利，把自己的阉割到活生生的活成了别人的期待与希望的模子，变得距离真实的自己自己越来越远越来越陌生起来。对于弱者的愤怒来源于拯救者的没有边界的过度付出与自我牺牲而把自己的生命力掏的所剩无几仅剩苟延残喘的状态的愤怒，无力保护自己没有能力说不！

      这个恐惧的背后还有更深的功课，自我边界感的建立，真正的那个未完成的分离，不讨好任何人的自信与底气！

    这个被自动掏干的恐惧使得最安全的相处模式就是尽量不与任何人有互动，愤怒是她最后的自卫！做自己是一个多么庞大艰难的工程，需要有更多的内在力量的支撑。

    金英姐尝试引导表达不能，做不到，不是我的责任，还是没有力量表达出来，这里的恐惧逻辑是：如果表达了了生命中的重要她人会绝望，然后会死亡，我就会失去生命中唯一的亲人，所以不敢表达，不能表达。看见更深的丧失性创伤并没有被重新处理好！

  原来为了这个怕失去的恐惧，为了这个死亡威胁愿意拿一切去换，哪怕是自己的生命力，自动放弃了自己所有的权益。

      原来这个匮乏感的背后藏着这么大的一个缺没被看到，这是隐藏的一份巨大的生命礼物和惊喜，拯救者最需要拯救的人原来是自己。

    我想，是时候，解放自己了！

本性治疗成长小组第四次学习总结