终于又迎来了周二这个美好的日子，之所以说今天是个美好温和的日子是因为早上有一节谭老师的体育课，老师教我们放轻松身心抛开烦恼静心的打太极，通过这几次的学习太极我发现它不仅是我锻炼身体的形式，而是转化了一种无形力量，太极拳对我的影响太大了，当我心情不好时，这时候到一块清静的地方慢慢摆动心中的太极，不苛求姿势的完美，可以随心所欲，不强迫自己用多大的力气，适可而止。
记得我以前的性格很倔强，通过练习太极拳后我学会了包容、大度。同时在学习过程中我深深地体会到同学之间的气氛融洽，团结友爱，温暖如家。 打太极拳可以修身，所谓修身就是保持身体健康。首先要放下的不仅是肌肉，更重要的是这颗心，记得练起势时，老师教我们要先全身放松，不仅要放松身体，还要放松心。当时我对此体会不深，现在我明白了心松身才能松！很感谢谭老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜太极拳所结的缘分。以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度，在于无极太极之间。以后的日子我要坚持不懈的学练下去，在此我想真诚地说一声： 谢谢老师。
内附室友体育课照片：
太极所感
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