首先先说一下条件反射的概念，指的是在一定条件下外界刺激与有机体反应之间产生的暂时性神经联系。一般来说，原来不能引起某一反应的刺激，通过一个学习过程，就是把这个刺激与另一个能引起反应的刺激同时给予，使他们彼此建立起联系，从而在条件刺激和条件反应之间建立起的联系叫做条件反射（以上来自百度百科对条件反射的定义和解释）。
也就是说通过学习或练习以后，当给予刺激后能够产生一定的反应，而每一个复杂的习惯其实就是由无数个条件反射组成的。比如每天晚九点的读书，坚持了若干天后，每到九点自然就会拿起书。
影响习惯形成的因素
影响习惯形成有哪些因素呢？
年龄
一般来说人到了30岁以后大多人都不再学习，但是如果当不断的有外界刺激，也就是受形式所迫时，我们会持续的的学习新的东西，无论是五十岁六十岁还是七十岁。
练习
通过不断的练习，能使机体形成条件反射进而形成习惯，即使可供我们支配的学习时间非常少，如果能在有限的时间集中训练，能取得非常好的结果。
在习惯形成的最后阶段，外界的刺激的影响变得很小，完成动作已经变成了一件自然而然的状态。
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本文标题：影响习惯形成的因素
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