禅绕画对于很多人来说是个新名词，它被称为“来自美国的心灵画作”。是一种心灵治愈的绘画活动，在作画的同时，心灵呈现冥想状态，进而达到自在、心静的效果。
禅绕（Zentangle）一词在英文中“Entangle”是“缠住”的意思，“Zen”是日文中“禅宗”的意思。
真正零基础的“头脑瑜伽”禅绕画--减压、认识自己
如果你不会画画，又渴望画出一幅美丽的作品，那么首选禅绕画！
如果你想激发创造力，那么请试试禅绕画！
如果你想尝试一下让自己惊艳的感觉，那么请试试禅绕画！
如果你想增进亲子关系，那么请试试和孩子一起禅绕画！
如果冥想、打坐、站桩、瑜伽不适合你，又想寻找内心的宁静，那么请试试禅绕画！
如果你一直在寻找一个合适的带入觉知的方法，那么请试试禅绕画！
如果你有很多的时间不知道怎么打发，那么更要选择禅绕画！
一幅精致的禅绕画体现的是一个人精致的生命！
千变万化的禅绕画体现的是千变万化的内心世界！
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让心灵沉淀的阴瑜伽！
头疼，胸闷，无力。 瘫在沙发，什么也不想做。这状态很不好，放任自己，不可能过上想要的生活。 想哭……自己不见了。
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本文标题：心灵瑜伽
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