金刚智慧六时书
打卡日期20210305
连续打卡第69天
打卡人:兔兔老师
小种子种出大财富,一起做生命的园丁
勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生️
❤【8:00】
+好种子:习惯~早起,感恩冥想。一日清单。
给予~昨晚准备好黄豆和花生,今天早晨给家人打豆浆。
-坏种子:自私~昨天晚上最初妈妈让我帮她在平台认证的时候,想要把这件事情推给弟弟做,说不知道是哪个平台,反思,是自己自私找理由。后来虽然自己做了,但是由于找不到下载那个软件,又有一些拖拉,其实反思是因为自己做这些事情耽误自己的时间学习,表面上是自己都不知道软件和流程,实际是嫌弃麻烦,自私的行为。
承诺:时刻觉察自己的问题,今天要积极主动完成此事。
弥补:快速解决~本来是在微信里问他人是什么平台,考虑这样太慢,就直接打电话问了。刚开始在微信里咨询,看似等待回复,其实也是为自己拖拉找借口。
嘉许自己:6:00起来做了感恩冥想,看了书10分钟宝宝醒了去陪她,又回来看书。一会儿又醒了,去陪她。虽然没有办法整块时间学习,但是很有耐心。
感恩他人:孔雨~带领我们做冥想。
【10:00】
+好种子:兑现承诺不拖拉~反思自己这两天的拖延,立刻把宝宝的指甲剪了,同时带领她去做花瓣的标本,还有年度梦想版的细节需要的图片立刻拍照。
-坏种子:
承诺:
弥补:
嘉许自己:给幸福妈妈伙伴回复,关于会员和合伙人的权益说明,及自己学习的步骤经验参考。
感恩他人:小冯老师~组织今晚视频会流程。
【12:00】
+好种子:坚持~梳理今日清单,绘制弟子规导图。不拖延~利用吃饭前时间跑去取快递,顺便锻炼和活动一下。
-坏种子:
承诺:
弥补:
嘉许自己:老妈这两天不舒服,主动各种关心,中午是不是买点软馒头吃了会舒服些。
感恩他人:老妈~做美味午餐。
【14:00】
+好种子:陪伴~宝宝讲绘本《神奇校车》海洋食物链。《神奇校车》蛋糕中的化学实验。
-坏种子:小小不耐烦~老妈社保认证,有一点点没耐心,态度上不够端正,潜意识是弄不成就不弄了。
承诺:随时觉察自己的自私。下午宝宝睡醒,要立刻放下自己的学习,陪老妈去打球。
弥补:觉察到自己昨晚的承诺,不能失信,今天就努力想办法再尝试,而不轻易放弃。
嘉许自己:耐心~给老妈操作社保认证手续,关于注册,密码问题和发短信问题,倒腾了差不多一个小时。
感恩他人:南依~信任我,咨询她时间管理上的问题。
【16:00】
+好种子:给予~幸福妈妈视频会,私发给所有伙伴,邀请相关妈妈们来体验。
-坏种子:
承诺:
弥补:
嘉许自己:利他之心~鼓励不下雪,洛源,小丫等报名周值官,更多锻炼更多成长。
感恩他人:伙伴简理~昨晚听课心得,加深我的理解,大智慧是可以拔苦的,人生不同阶段有不同的苦。
【18:00】
+好种子:守信~宝宝睡醒,就陪老妈去打羽毛球了。关心~主动给老公视频,关心他工作出差。他正在往另一个城市奔波,突然间感到了自己的自私狭隘。
-坏种子:自私~老妈说不舒服,想回去老家看病。下意识不开心,觉得她小题大做。
承诺:发现自己的问题,明天带老妈去医院。
弥补:觉察到自己的问题,就开始立刻弥补。思考就近就医,并且给弟弟联系,咨询怎样检查更好,并且百度医院地址,确定去旁边的医院,还查询医院设施情况。
嘉许自己:打球时更多关注老妈身体感受,节奏放缓,随时问她的感受,不舒服就随时停止。
感恩他人:老妈~美味晚餐(疙瘩汤)伙伴~洛源,小丫,小鱼儿,接龙周值官。
【22:30】咖啡冥想
今天最开心的帮助他人的三件事
1,帮助幸福妈妈群伙伴,提示月反思。为什么会焦虑?没有阶段性目标。没有反思分析原因。缺乏事情的优先级判断。
2,关心老妈,查询医院,联系弟弟咨询。
3,变形金刚群,幸福妈妈群,非常开心给大家发红包。
❤幸福日记
今晚每一个妈妈们对我的那份信任和喜欢,因我而加入同明幸福学院,开始金刚智慧的学习特别地幸福。
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