2019年的最后一天，喝水打卡。
端起水杯前，想每天喝水，没什么好说的，不如吃颗巧克力吧。看到自己的惯性想法，皇后失去了兴趣，国王出来说继续喝水。
调整身形，坐正，腰背挺直，双脚落地。举起水杯喝一口水，水温刚刚好。杯子内壁还有一层淡淡的水气，水里有一点点的杂质，一个小黑点，一段两毫米的毛絮，不仔细完全看不出来。放下水杯时，感受到杯子的重量和手臂肌肉的变化，调整速度和力度，没有声音。只有手指离开杯壁的时候发出“叮”的一声。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水＃326
2019年的最后一天，喝水打卡。
端起水杯前，想每天喝水，没什么好说的，不如吃颗巧克力吧。看到自己的惯性想法，皇后失去了兴趣，国王出来说继续喝水。
调整身形，坐正，腰背挺直，双脚落地。举起水杯喝一口水，水温刚刚好。杯子内壁还有一层淡淡的水气，水里有一点点的杂质，一个小黑点，一段两毫米的毛絮，不仔细完全看不出来。放下水杯时，感受到杯子的重量和手臂肌肉的变化，调整速度和力度，没有声音。只有手指离开杯壁的时候发出“叮”的一声。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
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