她亲手杀死了自己8个月大的女儿：妈妈的崩溃该如何减轻？

1.妈妈的崩溃，谁经历谁知道！

上周五下午，看到有个朋友在微信朋友圈里吐糟说，自己带孩子带到哭。因为有过相同的经历，我发信息安慰了一下她，结果聊着聊着无比心酸。先来说说朋友那天的经历：

中午下班回来，又饿又累，娃在闹觉。见妈妈回来了，孩子的奶奶那天有事然后出门办事去了。奶奶煮了饭还没做菜，朋友只能背着孩子去做菜，但是背上的孩子哭个不停，怎么也不肯睡。无奈，只能先放下手里的活先给孩子喂奶，以为喂饱了孩子就睡了。

她亲手杀死了自己8个月大的女儿：妈妈的崩溃该如何减轻？

结果，喝完奶的娃不但不睡，还哭得更凶了，喝进去的奶都吐了。拖着一身的疲惫，抱着孩子在屋里晃了大半个钟，孩子终于睡着了，想到自己还饿着肚子，于是小心翼翼地把孩子放在床上，以为终于可以做饭吃了。

没料，自己刚蹑手蹑脚走出卧房，床上的娃又哭醒了。再次抱起孩子的时候，电话刚好响了，工作上有事情需要马上处理。看着还哇哇大哭的娃，想着工作上头疼的事，也顾不上咕咚直响的肚子了，只能边抱着娃边拿着手机处理工作上的事。

好不容易处理好了工作的事，娃早已哭成泪人，头发衣服都是湿的，放下手机第一时间给娃换衣服擦身子，这边还没搞定，上班闹铃又响了，饭都还没得吃。

看着眼前还在哭的娃，自己忍不住抱着孩子哭了，也说不清自己到底哭什么。隔着微信，我都好想好好抱抱这个妈妈。类似的崩溃，我相信很多宝妈都经历过，我自己也不例外。

记得闺女一岁多时，有一次爱人又出差，家里只有我和孩子。有一天晚上，孩子生病哭闹，发烧39度多，贴了退烧贴又吃了退烧药，但效果都不理想，体温一直反反复复的。看着娃痛苦哭闹的样子，我一晚上都不敢睡觉。

她亲手杀死了自己8个月大的女儿：妈妈的崩溃该如何减轻？

熬到了凌晨五点多，感觉自己快要累倒了，忐忑不安地眯了一会，又被孩子的哭声弄醒了，一摸身边的娃烫得像个火炉。退烧药又不敢给她吃太频繁，退烧贴又没用，只能不断给她擦身体降温。

熬到天亮时，闺女白天情况又相对比较好，我没有带她去医院看医生，没料到了晚上，又开始进入反复发烧哭闹的模式。连续折腾了两个夜晚，我已累得筋疲力尽，家里又没有多余的人手，一切只能自己撑着。

再次天亮时，我果断带着闺女去了医院，又是抽血验血又是打屁股针，怀里的小人儿从进医院大门开始就哭得跟猪嚎一样。那时候的小妞对医生尤为抗拒，一看到穿白大褂的护士就直喊着要我带她回家。

看完病回来，闺女午饭都不让我做，只想让我一直抱着她，一副魂都丢了一样。有那么一瞬间，真的好想把娃塞回肚子里好好休息一会，刚好在我又困又累又饿的时候，闺女又不肯吃东西也不愿吃药，怎么哄都无济于事。

想着自己班不能上，饭不能做，还搞不定那么小的一个娃，内心里充满了说不出的挫败与无奈感，娃在哭，自己也在哭，最后索性把娃扔在床上自己瘫坐地上哭。

那是一个特别难忘的午后，而类似的崩溃还发生无数个疲惫不堪的夜里……

2.压死妈妈的稻草，无处不在！

带娃的崩溃，真的无处不在，日剧《坡道上的家》里边里沙子和安腾美穗的经历就让太多的妈妈感同身受。

她亲手杀死了自己8个月大的女儿：妈妈的崩溃该如何减轻？

美穗失手杀害了自己八个月大的亲生女儿，很多人都觉得这个妈妈不可理喻，甚至是恐怖的妈妈。里沙子作为一个陪审员，陪审的刚好是美穗杀女的案子，随着剧情的不断深入，展现在我们面前的真相却让人无比扎心。

安腾美穗生下孩子之后成为了一名专职主妇，做家务和带娃成了每天的全部。孩子的爸爸回到家不但不参与带孩子还常常觉得孩子的哭声太吵，婆婆心疼儿子，还说孩子的爸爸是家里的“顶梁柱”，为了让儿子好好休息，特意让儿子去酒店住。

美穗带孩子的辛苦日常不但没有得到认可，还常常被婆婆和丈夫指责，在逐渐了解了美穗的日常痛苦之后，陪审员里沙子在美穗身上看到了无数自己的影子：

里沙子看似有一个不错的家庭，丈夫在外工作，婆婆也帮忙带孩子。但是里沙子和美穗一样，在带孩子的过程中受到的指责远远多过付出应有的肯定，平日在家里，稍有差池便被数落，自己的心声从来无人在乎。

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婆婆平日里一副知书达理的样子，可却常常用自己想法否定儿媳，动不动就言传着自己的经验，对儿子极为袒护，喜欢在孙女面前大扮好人。

在这样的家庭里，里沙子常常落得里外不是的下场，工作、照顾孩子之余还伺候丈夫。而妈宝男的丈夫常常边心安理得享受着妻子的服侍边挑剔着妻子的不好，吃着妻子工作忙碌过后买回来的饭菜对比着妈妈做的饭菜，质疑妻子的能力，而妻子精心准备的大餐却换来了嘲讽，并口无遮掩地妻子说“你是不是不正常？”

平时很少管教孩子的丈夫在里沙子教育小孩时，还被说是成心虐待孩子，仿佛在家里所有人都是好人，就自己哪哪都不是。这怎能不叫人崩溃呢？

再回到美穗杀女的案子，虎毒不食子的道理谁都懂，可对美穗而言，导致她杀女的原因一定不是因为内心的狠毒，而是心灵的崩溃与绝望。为人妈妈本身已经足够艰难了，拼尽全力的付出，却怎么也换不回一丁点的认可和理解，究竟什么才是压死妈妈的最后一根稻草？

孩子的哭声？家人的指责与不解？痛苦不堪的疲惫？无人能懂的绝望与无助……我想都有吧，可能还远不止这些！

同样作为一个宝妈的我，还得过重度产后抑郁症，差点死了4次。还在抑郁期间的自己，每次看到有宝妈带娃自杀的消息时，心里第一反应就是同款妈妈，我不得不承认自己也曾有过带着闺女一走了之的想法。

在那些极度崩溃的日子里，一个人在生命的黑暗隧道中不断挣扎不断哭喊，那种天塌的感觉如今想来依然觉得窒息。

说实话，对于美穗杀女的事实，我不但不想指责她，我还觉得无比心疼这位妈妈。逼疯妈妈的各种崩溃和压死妈妈的各种稻草实在太多了，妈妈原本也只是一个普通人呀！而这个世界对妈妈的要求实在是苛刻，工作上不能有半点马虎，下班后带娃的还是妈妈；不上班的话，一天24小时无死角照顾孩子的还被各种挑剔；十件事妈妈做好了九件事有一件没有做好，指责的声音四起……

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还记得上海那位27岁的妈妈，因为一时疏忽，导致5个月大的孩子从床上摔下，孩子本来并没事，但因为这件事妈妈被孩子的爸爸指责“你不上班，在家连孩子都看不好”。之后，两人还发生了肢体冲突。最终，这位妈妈将孩子从楼上扔下，自己也从5楼跳下……

类似的悲剧多得数不胜数。与其说是妈妈杀死了自己的孩子，不如说妈妈也是被杀的，被各种声音各种压力所杀，而《坡道上的家》活着的安腾美穗其实早就已心死了！

3.当妈的崩溃，也许可以这样减轻！

当妈的崩溃，多得数不清。我们该如何去减轻自己的崩溃呢？我觉得可以尝试以下几种办法：

一是适当休息，调节自己。妈妈不是机器人，也不是天生就是暴脾气，很多时候妈妈实在是太累了。妈妈需要适当休息，需要调节自己。如果每天都紧绷着每一根神经，妈妈不想崩溃都难。

记得我闺女刚出生时，晚上爱人不但不起来帮忙，还动不动抱怨我，气得我要死。后来，有一天我和他吵架，夜间孩子哭了，直接丢给他来带。后来，自己也就轻松多了。

二是主动寻求帮助，别逞强死扛。不管是做家务还是带娃，妈妈一定要学会主动寻求帮助，而不是逞能死扛。每个人的精力和能力都是有限的，一旦压力超过了本来所能承受的负荷，机器也会坏，何况是人。

她亲手杀死了自己8个月大的女儿：妈妈的崩溃该如何减轻？

同学老公工作很忙，平时基本上都是同学带娃又忙家务，常常忙得焦头烂额。后来，同学和老公约定，只要回到家了，家务和带娃必须尽可能地参与。周末不上班的话，带娃也交给老公负责。刚开始这不会做那不会做的老公，后来也变得勤快了起来，还变得特别能体谅自己的媳妇。有些事，只有亲自去做了，其中的不易才能深刻体会。

三是多鼓励队友，少做怨妇。家是两个人的，娃也是两个人的，凭什么啥事都靠妈妈一个人来做。我们要学会鼓励队友参与到家庭建设中，否则要他干嘛，不是吗？既然想要队友参与进来，我们就不要有太多要求或抱怨，否则没人愿意跟我们合作。

我见过一个亲戚，整天又抱怨老公不帮忙带娃。老公带的时候，又各种挑剔，一会说人家不会哄娃，一会说人家笨手笨脚的，甚至还责骂人家带得不好。她老公被骂得烦了，后来再也不愿意带娃了，抱都不愿抱。

既然想让对方参与进来，我们就不能要求太苛刻，还各种抱怨，谁愿意吃苦还不讨好呢。我们自己辛苦时不被理解和认可，我们不也伤心么，道理是一样的。

四是积极学习，让育儿变得更轻松。成为妈妈之后，如果停止了自身的成长，我们就会跟不上孩子成长的步伐，管教孩子的焦虑和压力就会与日俱增。

如果我们积极学习，通过看书等途径提升自己的相关能力，在孩子成长的路上可以采取更加科学有效的方法来管教孩子，很多让人头疼的问题或许就会迎刃而解了。

育儿本来就不是一件容易的事，如果我们提前了解相关知识，吸取比较多的经验，我们就可以让带娃这事变得更轻松。

她亲手杀死了自己8个月大的女儿：妈妈的崩溃该如何减轻？

有些崩溃也许不能完全避免，但我们可以适当减轻它。少一分崩溃，我们的人生就会多一分精彩！