这本书2010年7月出版，同一年的1月我拿了驾照。书已经被翻得很旧很旧了，不知经过了多少只翻阅的手，多少只阅读的眼睛，书页已经泛黄打皱。可我的驾照依然新鲜如初，我依然是驾驶新手。
上次读塞利格曼博士的《认识自己，接纳自己》之后，我又借来了这本书，按照译者的阅读顺序建议，这本书应该放在首位，它能让你充满能量。
塞利格曼博士呼吁心理学不英只专注于研究人类的弱点和问题，而应该同时关注人类的美德和优势，他大力提倡建立一门研究积极的心理科学，即积极心理学，他是全世界公认的“积极心理学之父”。
本书的宗旨是寻找并感受到真实的幸福，全书分为三大部分：什么是幸福、幸福在哪里、用幸福斟满人生。作者通过理论知识，测试试卷，调查结果，以及他的亲身事例相结合，并从悲观与乐观两方面对比的方式来诠释幸福。
有些术语概念我会看着打瞌睡，但有几个部分我印象特别深刻。
我们大多数人都坚信，金钱能带来幸福感。但我们还没有认识到：“你对金钱的看法实际比金钱本身更影响你的幸福。物质主义似乎有反作用：在所有阶层中，越看重钱的人对他们的收入越不满意，也对他的生活越不满意。”博士的这段话也是通过调研而得出的结论。它就像一泵清新剂，驱散了被物欲横流的社会包裹着躯壳的层层迷雾。物质带来的幸福感非常有限。
我们当下的社会，原生家庭背负着越来越多的责任和骂名。我们都认为长大后所出现的种种人格缺陷等问题，都和原生家庭不好息息相关。而教授却有相反的结论，他说：“童年不是一生的诅咒。过去的事不能决定你的未来，不要把自己桎梏在过去。童年的不幸不能决定你长大后会出现什么样的问题……”
我不知道到底哪种结论对，以我而言，更相信原生家庭对人的一生的会有巨大影响。
还有另一个关于社会痛点问题——抑郁症，他认为“不适当的自尊，受害者心理的蔓延，加上过度的个人主义，可能是造成抑郁症流行的原因。也许还有一个原因就是过度依赖暂时快乐……”有时候生活太便捷也会坏事儿，会让人丧失挑战的机会。我体验过依赖暂时快乐后的空虚感，所以更信服他的结论。
在我们国家还有一个原因会导致抑郁，那就是“内卷”，孩子卷学习，家长鸡娃鸡自己，没完没了，无处不在。
悲观和乐观，区别很大。“不同之处在于，乐观的人会将好事归因为自己的人格特质或能力，所以好事是永久的而且乐观的人会因此认为自己各方面都很棒；悲观的人则认为好事是暂时的，而且这方面好不代表其他方面也好。”
这段话让我结合自身性格特点回味了好久好久。
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