
01
我很喜欢迎着风去追逐,站在护栏旁边,看着远方的大海,蓝天白云,暧暧的阳光照射在海面上漂浮起一道道白涟漪。
好舒服,很喜欢这种感觉,我不断的伸展双臂,拉伸肩膀和手臂。配合着锻炼迎着风和阳光,我在那里站了许久,有时生活就是如此简单。
02
在一呼一吸中寻找体式重点,当自己找到并练习成功时,当时的心情是舒适的,就像一个动作平常做起来很吃力,身体总感觉哪里不对不舒服,突然有一次做对了还做标准了,身体也没有出现不适感,那一刻真得很开心。
用简单的心态去练习,慢慢的去寻找每个体式的要点,带着自己的呼吸走,我很享受这样的练习。
现在常在夜晚下,在音乐的旋律下,跟着身体发出的呼吸不断的伸展双臂,做着每一个动作,练完真得很舒服,练习真得就是如此简单,想练就先开始行动。
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