选择《微习惯》的理由

听书稿训练营第二天：

写下你选择书籍的理由：

1、为什么会选择这本书？

我选的书籍是《微习惯》。

无法长期坚持是我一直以来的最大困扰，我也看过不少关于自控力方面的书，比如《坚毅》、《自控力》，很多道理都懂，更是明白坚持的重大意义和作用，读书计划或写作计划，可以坚持一个月，一百天，但就是无法养成长期坚持的习惯。

为什么以前不能坚持？也许是完美主义心态，也许是目标过大过难，也许是自身意志力就是不够强，但如果把目标定到最低，低到几乎不需要消耗意志力就可以完成呢？是不是就可以轻松地坚持？

《微习惯》这本书倡导的培养简单到不可能失败的微习惯，而且没有截止期，也就是一辈子都可以坚持下去。

2、这本书豆瓣评分是多少？

豆瓣评分是7.7分

3、这本书的作者是谁？有哪些标签和亮点？

作者是美国的斯蒂芬·盖斯，这位作者既不是名校的教授，也不是什么专家，他只是个普通的宅男，也许就像你我一样，是个天生的懒虫，做事虎头蛇尾，被自己一次次的计划而打脸。他为了改变这一点，经过十多年的研究学习，提出了运用微习惯去磨炼意志力的办法，用简单到不可能失败的计划轻松实现了长期坚持的心愿，他成功了，实现了普通宅男的逆袭传奇，而这方法，你也完全可以轻松做到。