以目标为导向，缩小目标

很多时候，我们一味地工作和不断的给自己加压，是不好的，压力太大导致无法按时完成任务，并且容易产生内疚感，，导致睡眠不好，吃的也没有心情，不想去运动。
所以仔细想一想，其实没有必要过度的付出，成功离自己其实不遥远，但是呢，自己就是没有发现。

要学会聚焦目标，并且成就自己，在任何时间里都是适合的，并且要以目标为导向，缩小目标。 image.png