图片来自花瓣
这个题目看起来是不是十分诱人呢？
什么叫改变使用自己的方式呢？
实际上，我们本身是知道该怎么使用自己的，我们知道该何时休息何时吃饭，我们知道运动有益健康，阅读能提升心智，我们知道很多可以让自己变得更好的方式，可是为什么我们还是没有成为自己想成为的样子呢？
因为我们并没有练习，没有通过练习把自己内在的潜能激发出来。这种潜能其实是每个人与身俱来的，淳朴自然的。就像身体本身就是健康的，也有自我疗愈的功能，只是这种功能被我们运用得不够，越来越不会用了。
所以我们需要方法来改变自己现在的使用方式，用现在很流行的一句话来说，就是达到知行合一的地步。
因此我们需要知道怎么去做，借助一些方法帮助自己去做到，然后反复练习、反馈、调整。
我们所使用的工具便是时间管理，不论你是什么行业，甚至没有行业，时间管理也适合你，它适合每一个想改变自己的人。一旦你开始行动，并且很认真地对待，你就会发现自己前进的步伐愈发稳固，离目标越来越近。
时间管理就像瑜伽练习，你不能不努力，也不能太努力，你需要找到不费力的努力，看似努力，你却觉得自己并没有努力，一切浑然天成，一切就是你想做的，你会喜悦每一个当下。
为了使时间管理更为有效和实用，我重新设计了我的课程——《30天，改变使用自己的方式》
30天，仅仅只是个开始。
【课程内容】
Day1：思考与回答
第一天的时候，我们要思考自己想成为什么样的人，想过什么样的生活，如何达到自己的目标（你的愿景，和你需要努力的方向）。
Day2：理论课——解决问题的各种方法
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时间去哪儿了呢？
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现在该做什么呢？
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如何保持高效与专注呢？
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如何构建自己的知识大厦呢？
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如何做到不费力的努力呢？
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重度拖延症怎么办？
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如何坚持时间管理？
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时间管理的进阶
那么这些问题的解决方法可以给你带来什么呢？
- 增强对时间的感知，更好地利用时间
- 找到你最值得去做的事情
- 开通你的“心流”通道
- 建立“元知识”体系，构建你的知识网络
- 利用习惯带来的强大力量，使你从“有为”到“无为”
- 让你成为“行动派”，即刻将自己“启动”
- 坚持练习、反馈、调整
- 平衡你的工作和生活，让你在人生的各个领域游刃有余。
理论课结束后，会给大家发个小测试，以检验学习成果。
Day3-9 第一周
你懂你的时间吗？好好观察一下它，看看它都去了哪……
第一周的任务非常简单，但是需要坚持一周，每天在群里打卡。
Day10-16 第二周
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找出你真正想做的事（想做的改变）
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每日3件事
你设定的这3件事会有不同的难度和性质，你需要每天在群里打卡，群主和每位群成员都会监督你。
Day17-23 第三周
经过了2周的练习之后，我们会加大练习的难度，本周需要运用在理论课上学到的时间管理方法，根据一定的模式做月、周、日计划（会教大家具体怎么做），然后每天按照to-do列表完成任务，并做记录和总结。
Day24-30 第四周
本周练习的重点是如何有效阅读和写读书笔记，因此本周的打卡任务便是阅读一本书，然后整理出读书笔记，具体如何阅读和整理读书笔记的方法，将会分享到群里，大家按照要求做即可。
Day30以后……
从第3天到第30天，我们会有四周的实践课程，每一周的任务难度都是递增的，且每一周所使用的模式都是可以单独拿出来用的，简单来说，我就是把这些时间管理方法打包、模式化，你不需要有选择困难症，根据自己的喜好直接拿来用就行，非常简单。
所以30天结束后，你就会明白自己该怎么做。如果你继续需要打卡服务，可以进我的付费打卡群，那里会有一批小伙伴陪伴你共同成长。
【课程收费】
一、30天课程（理论+实践）：80元
一个月的时间，包括理论和实践，真的是白菜价了，我没有那些大咖的名气，也没有那么多的粉丝，我做这个只是因为觉得时间管理很有效，想分享给需要的人。
二、付费打卡群：30元／月、80元／季、150元／半年
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每日打卡的监督、记录、统计
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一对一交流，解决问题
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我的阅读分享，书籍（电子书）赠送等
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同城线下活动
【报名方式】
微信号：fanwt7（樊雯婷）
【附】
打卡记录表
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