佛缘文
作者：青山不改
“远离焦虑”
轻轻地呼出焦虑，用敢舒适的心灵呼吸身体，轻轻地呼出灰蓝色的，混浊的焦虑的心情，把身体打开，把呼吸打开
，把心灵打开，让郁闷的气息毫不停满的流出
，从口中，从鼻孔，每一个细胞、血管、肌肉与骨头流出。
豁然的心灵远离了忧虑
只有很美很美的心，澄静平和的心，吐尽所有忧郁的气息，清净了心灵明镜上的尘埃，我们原来的心就是那么明净
，轻轻细细的呼，那么绵、那么柔，那么细蜜
，深深地、舒缓地，柔满地吸入了法界的清气
，气息是清凉的、是温暖的，是完完全全的觉知明了。
多短的气息，多长的气息，在觉照的心灵当中
，就宛如明镜般清晰，似有似无的细，柔柔的气息，到了心中、到了腹部、腰腿、手指、脚底，惊喜的气息为我们的身体，心灵做最温柔的安抚，清郎明照的心中，已消失了焦虑，忧虑苦恼的家族，悄悄地换成无尽喜乐，寒冰被春风的气息化开，压力重担随着流水漂流远离
。
清觉地明照，就是柔和的光明，心月儿浮上了青空，我们只能常生欢喜，心灵与呼吸紧紧密密，成了明亮心境，所有的忧虑幻影，在明镜中变化无聊的游戏，没有情绪，没有一心的清明觉照，心在呼吸之上
，心在心灵之上，心在无心之上，没有烦恼、没有忧虑、没有痛苦，我已觉醒，自由是我的信息、自在是我的行动
，我是自心的王者，威严地远离忧虑，永远不准再入我的心中。
只有幸福、光明、智慧悲悯，才是我允纳的心意，从欢悦的呼吸中觉起，从清净的定心中行动，我们的心灵已完全疗愈，慈悲的勇者是我的名号，画出人生美丽的愿景，发出无比巨大的心力，我及所有挚爱的一切生命的欢喜，从现在到未来、到永恒，
共同燃起无尽的明灯火炬。
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