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高效能慢生活践行363天(周会)

高效能慢生活践行363天(周会)

作者: 霞光依依 | 来源:发表于2018-12-23 07:16 被阅读17次

高效能慢生活践行363天(周会)

2018-12-23(周日)

❤️今日周小组会很荣幸由我来主持。

就寝21: 30    晨起4:46

昨日午休/冥想:20min

高效能慢生活践行363天(周会)

高效能慢生活,从好习惯开始

时间管理的核心是做“减法”

今日三只青蛙

1.储君课件

2.整理

3.聚会(证件)

第四个90天目标及关键点

目标1  晨间日记不间断。

目标2  整理,管理情绪,效能亲子。

目标3  学习储君老师课件。

目标4  调理身体,坚持用药,坚持泡脚。

目标5  至少学会唱一首完整的歌。

本月重要成果/11月份

- 成果1  储君课件第一轮听完

- 成果2  远离电视,认真完成作业,效能亲子

【昨日收获】

❤️阅读学习:

已听完,测分75️

❤️张弛有度:

我是山西吕梁的晓霞,是那种比较憨厚,老实,同时也自带靠谱属性的人,一诺让我主持的时候吧!我就特别头疼,面对如此优秀的大家,让我越发的觉得自己太笨嘴笨舌了,太不会能言善辩了。但是通过这周任轮值组长的一些所见所闻吧,心中真的是充满了无限的感慨。今天就是硬着头皮来说说咱组这周的一些情况,说的不到或者不全面之处,请大家多多指正与担待哈。

言归正传,回顾这周的践行情况,我想给各位都打100+,真的,看吧!每天清晨早起打卡,一连串齐刷刷的!晨间日记,小打卡,积分统计也都完成的特别棒!尤其看到晚间11点多之后,有伙伴仍在完成咱们的小打卡与积分统计等,深深的触动了我的内心,那种不用去言语交流便可以感受到的感觉,同时我也仿佛体会到了他们那种特别忙碌的状态,但是他们的认真,他们的责任心,着实让我很感动,如果是我,我根本就做不到,同时在心中也默默的给这些伙伴打100分++++,无数个+,还有就是咱们组每天不是你,就是我,谁看到特别有深度与触动心灵的视频或文字都会积极的分享,组内一片祥和,其乐融融,互相学习,互相鼓励,共同进步。充满了能量,如此下去,不是我说,我们大家的前途都一片光明啊!真正的希望这种状态永远永远的延续下去,我们谁都不要掉队。

说完咱们组的践行情况之后,我们就说说咱们这周会议的主题《梦想》与《断舍离》

这周以来我们都在完成自己2019年的梦想版的制作,同时我也看到很多朋友都完成了自己2019年的梦想版,我也完成了一个,我先说说我哈!完成是虽然完成了,但是我还是在不断的问自己,我的梦想是什么呢?我的三圈交集是什么呢?我认为我的三圈交集真正的是我的三圈交集吗?迟迟得不到精准定位的我,迷茫的我,最最给予我安慰答案的还是叶老师的易效能505133法则。如果你没有50年的洞见,那么你至少要有5年的眼光,如果你没有5年的眼光,那是至少要有1年的梦想,如果你没有1年的梦想,那你最少要有3个月目标计划,如果你连3个月的目标计划都没有,那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事!那么就回到了现在我们的晨间日记中的三只青蛙。所以我们大家也都应该认真执行下去。

对于断舍离,前两天我看到江燕老师说过一句话“在信息爆炸的时代,选择比努力重要,选择不做什么比做什么更重要”同时也想到了刘鑫老师经常说起的我们要用“简 减 检”来对付“忙 盲 茫”。我们去享受“极简生活”。真正的极简生活不仅是物质上的极简,更重要的是人生战略维度和生活方式上的极简。不要把时间浪费在一些无聊的事情上,只专注于爱自己喜欢的人,只专注于做自己喜欢的事,只专注于读自己喜欢的书,只专注于喜欢自己喜欢的物品,只专注于和自己喜欢的事件朝夕相处,过1%的生活才会拥有99%的价值,少就是多。同时刘鑫老师也配了一张图片,四个大字“极简生活”然后我就保存了这张图片,放大到只剩“极简”两字作为屏保,几乎用了一年。同时也或多或少让我享受到了极简生活的带来好处。除此之外,我也推荐大家看看袁春楠整理术。

高效能慢生活践行363天(周会)
高效能慢生活践行363天(周会)
高效能慢生活践行363天(周会)

❤️效能感悟:

每参加一次周会,都是一次进步,看到了别人的长处,也看到了自己的不足。

❤️家庭亲子:

宣言:成为你们的妈妈,是上帝对我的恩典。

✨栋儿第一个30天目标:

  早睡(9点启动仪式)

  周末清晨跑步,爬山

✨玥儿第一个30天目标:

  早睡(8点启动仪式)

  周末清晨跑步,爬山

加油,两宝贝同时践行打卡63

理性对待,柔性沟通!

  1.规律作息:早睡

  2.今日闪光点:一起去妈妈家

  3.亲子分享:《6个鼓励孩子自立的技巧》

高效能慢生活践行363天(周会)

【昨日反省】

没有和孩子一起运动。没有管理好情绪,没有讲究说话的方式、语气,引起老公的误会,委屈到说我欺负他。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单:番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、听书

✅早清单:早起、阅读、晨间日记、跑步

✅晚清单:护肤、早睡、泡脚

【寄予自己】

习惯在养成之初,就像一根看不见的细线,但是我们每重复一次习惯,这根线就会变得更粗壮一点,最终他会变成一条粗壮的缆绳,把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

如果你有追求事业,热爱生活,深爱家人,那么一定把健康当成顶层设计,挂起晚睡的战靴,远离手机这类晚睡培养皿,第二天早点起来提升或运动。我始终相信,早睡早起身体好,身体好的人才有一切的选举权和被选举权。

世间一切并非非黑即白,身边的所有人包括自己,大抵都是平凡的好人,有各种立场和各样毛病。朋友,能一起走便走,中途走散了,也无需强求和惋惜。毕竟,人活着这一路就是在不断体验失去而已。不懂这个,还空留惋惜感慨,是还太幼稚。只有把持住自我,能吸引来的便是兴味相投,错过的即分道扬镳,大抵是缘分所致,何须强求?

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