之前听了纪元老师的“告别瞎忙的实用时间管理术”的课程，我觉里面介绍了时间管理的技巧和工具，其中有几个让我影响深刻，对于我时间管理和习惯的养成帮助很大：
烂开始原则：很多人在最开始想养成一个习惯的时候都会打了鸡血似的，买好一切装备，做好完整的计划，但真正实行的时候就望而却步，太麻烦了。就拿跑步举例，很多人会买齐装备，定好计划要早上几点起床去跑步，但很多人要么起不来，要么起来了也坚持不了几天。而烂开始原则则是想想自己每天最小可能的改变，一开始哪怕不跑只是去溜溜弯，第二天再循序渐进的增加一点，不要一开始就给自己太大压力和挫败感而放弃。
三条命法则：我们制定计划时候可以选择制定周计划，一周七天，如果你有四天做到了想做的事情就好，因为毕竟超过了一周的一半，如果很死板的要求一周7天都得做到就很容易让人产生挫败感而放弃。
晚间二分法：很多人下了班之后都会感到疲劳想歇会，一开始歇会就会开始煲剧刷手机，一个晚上的时间就这样过去了。所以晚间二分法就是给晚上的时间定一条非常清晰的界限，分界线之前放肆娱乐，分界线之后专注提高，可以把沐浴作为时间一到就要做自己真正想做的事情的一种仪式感。
待处理清单：我们每天都会有很多想法从脑中一闪而过，很多时候一个梦想或者想法如果没抓住，很有可能就只是想想而已，所以当我们有任何想做的事情的时候就顺手把它们记下来，等到某天列计划的时候只要打开自己的这份待处理清单就知道未来我要安排时间来做这些事情。其实往往很多伟大的事业都是源自于一个想法。
如何制定真正可执行的计划：很多人定计划，就写上时间，加要要做的事情，但这个不叫计划，计划要确实可行，有步骤的。所以计划是一个思考过程，分四个步骤：定义结果，头脑风暴，组织整理，心理预言。所以举个例子，如早上10点钟约客户吃饭。所以计划就是这个时候想约客户吃饭得目的是什么，是为了推销还是为了联络感情，如果客户是不熟悉的，你是不是在打电话之前应该了解客户的习惯和爱好，之后再打这个电话等等，然后把可以做的事情放入To Do List 里面然后再心理预演一遍，确定大概需要多少时间。
纪元老师的这个课程干货很多，还有许多其他的技巧介绍，听完课后我还是有很认真总结实践，学习到了，我也很满足。
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