早加餐:麦片、炒米午加餐:巧克力晚水果:西瓜、瓜子 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,...
鸡蛋、玉米、桃、香蕉 早加餐:麦片午加餐:麦片晚水果:桃 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份...
豆腐、牛肉、笋、肉 早加餐:麦片午加餐:麦片晚水果:西瓜 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份...
不记得晚上吃的什么了 早加餐:午加餐:晚水果: 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿...
早加餐:麦片午加餐:蔬菜饼干、椰子片晚水果:西瓜 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深...
早加餐:麦片午加餐:龟苓膏、洋芋片晚水果:桃子 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿...
早加餐:麦片午加餐:蓝莓、哈密瓜、葡萄晚水果:西瓜 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,...
早加餐:麦片、炒米午加餐:麦片、炒米晚水果:鱼肠 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深...
早加餐:麦片、炒米午加餐:玉米晚水果:香菇豆皮 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿...
本文标题:每一个加班的夜晚来份加餐吧
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