必修打卡：黄金思维圈和RIA结合
阅读《好好学习》
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我们要尝试训练自己记录发生了“什么”，是“如何发生的”，而不仅仅是事后自以为是去解释“为什么”，这将改变我们的很多认知。记录是主动思考的过程，挖掘看得见的事情背后看不见的关系。
what：记录思考的过程，包括当时的情绪以及外部环境的影响。
事件：因为孩子不能按照约定完成我们共同制定的行为惯例表，每天都要比计划晚一个小时开始，昨天撕掉了他自己制作的提醒卡。我固执的认为孩子不自律，不能对自己的事情负责。所以我当时失控时很深刻的感受是“失望”。
why：为什么会失望？我分析这种失望是对自己的失望，几年的线上学习、线下团体的学习并没有让自己获得更快的成长。所以在那个特定的环境下对孩子做出了投射，认为他也是失败的。孩子6岁，他能知道自己每天要做的事情，而且自己想出了很多提醒的方式。可能是我对他的期望超和他的年龄不对等，我希望他能做到完全的自律，不需要大人的监督和提醒。可一旦孩子不执行计划，实际上是我的期望，我就身心疲惫。
how：1、降低期望，给予孩子符合年龄的期待
2、提醒的方式很重要，尝试做有效的提醒，比如设置提醒暗号，而不是试图去解救孩子。
3、先完成、再完美，能把每天的必须要做的事做完，之后再慢慢调整孩子的时间管理能力。
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